Khám phá cách nệm ảnh hưởng đến giấc ngủ

Tác giả: Synwin– Nhà cung cấp nệm

Giấc ngủ có thể giúp mọi người phục hồi sau áp lực công việc căng thẳng trong ngày, điều đó có nghĩa là mọi người cần phải nằm trên giường trong thời gian dài. Nếu không có nệm thoải mái, điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ bình thường, vì vậy nệm vẫn có tác động nhất định đến giấc ngủ. rất có ảnh hưởng. Tác động của nệm: Một: Thời gian ngủ Nhà máy sản xuất nệm đàn hồi cạnh cứng phân tích rằng một số người ngủ hơn mười tiếng một ngày nhưng vẫn cảm thấy uể oải và hiệu quả làm việc không cao, trong khi một số người chỉ ngủ 4 đến 5 tiếng một ngày, vẫn tràn đầy năng lượng và làm việc tốt. "Ông vua phát minh" nổi tiếng Edison chỉ ngủ 4 hoặc 5 tiếng mà vẫn tràn đầy năng lượng. Ông đã thực hiện hơn 2.000 phát minh trong cuộc đời mình, trong khi bậc thầy khoa học Einstein cần ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày. Lý do Nó liên quan chặt chẽ đến thể trạng khác nhau của mỗi người.

Thứ hai: Tuổi tác Ảnh hưởng của nệm: Do sự khác biệt về tuổi tác, giới tính, thể chất và tính cách của mỗi người nên thời gian ngủ cũng khác nhau. Trẻ sơ sinh có thời gian ngủ dài, khoảng 20 tiếng mỗi ngày và đêm; người lớn chỉ cần 7 đến 8 tiếng, người già trên 60 tuổi nên kéo dài thời gian ngủ cho phù hợp. Thời gian ngủ cần thiết cho từng độ tuổi nêu trên là không giống nhau. Ví dụ, bệnh nhân hoặc người đã khỏi bệnh cần ngủ lâu hơn. Chất lượng giấc ngủ cao hơn hiệu ứng ngủ nông kéo dài.

Ba: Sự thoải mái của nệm Phần đầu chiếm 8% tổng trọng lượng cơ thể, phần ngực chiếm 33% và phần eo chiếm 44%. Nó có thể cung cấp sự hỗ trợ phù hợp cho từng bộ phận của cơ thể con người, giữ cho cột sống cân bằng, giúp mọi người ngủ thoải mái và nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ cơ thể nói chung. Và nó ở trạng thái phù hợp với đường cong của cơ thể, do đó mọi bộ phận của cơ thể đều được chăm sóc tối ưu. Vì vậy, sự thoải mái của nệm là một trong những yếu tố quan trọng quyết định chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, cơ thể con người buộc phải gây tắc nghẽn lưu thông máu, điều này cũng sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của con người.

Nệm đàn hồi có cạnh quá mềm và cứng sẽ khiến trọng lượng cơ thể không được nâng đỡ cân bằng và để lại di chứng như gù lưng. Vì vậy, một chiếc nệm tốt là nhu cầu cấp thiết của mọi người để bảo vệ cột sống.