גלו כיצד מזרנים משפיעים על השינה

מחבר: סינווין– ספקי מזרנים

שינה יכולה לגרום לאנשים להתאושש מלחץ עבודה אינטנסיבי במהלך היום, מה שאומר שאנשים צריכים להישאר במיטה זמן רב. אם אין מזרן נוח, הדבר ישפיע בהכרח על השינה התקינה, כך שלמזרנים עדיין יש השפעה מסוימת על השינה. מאוד משפיעים. השפעת המזרן: אחת: זמן שינה. מפעל מזרנים אלסטיים של Hard-edge ניתח כי יש אנשים שישנים יותר מעשר שעות ביום, אך עדיין מרגישים עייפים ויעילות העבודה אינה גבוהה, בעוד שחלק מהאנשים ישנים רק 4 עד 5 שעות ביום, עדיין מלאי אנרגיה ועובדים היטב. "מלך ההמצאות" המפורסם אדיסון ישן רק 4 או 5 שעות, והוא עדיין היה מלא אנרגיה. הוא הגה יותר מ-2,000 המצאות בחייו, בעוד שאדון המדע איינשטיין היה זקוק לישון יותר מ-10 שעות ביום. הסיבה לכך היא קשורה קשר הדוק למבנה הגוף השונה של כל אדם.

שני: השפעת הגיל על המזרן: עקב הבדלים בגיל, מין, מבנה גוף ואישיות של אנשים, גם זמן השינה שונה. לתינוקות יש זמן שינה ארוך, כ-20 שעות ביום ובלילה; מבוגרים זקוקים רק ל-7 עד 8 שעות, וקשישים מעל גיל 60 צריכים להאריך את זמן השינה שלהם בהתאם. זמן השינה הנדרש לגילאים השונים הנ"ל אינו זהה. לדוגמה, החולה או האדם שהחלים מהמחלה צריך לישון יותר זמן. איכות השינה גבוהה יותר מאשר אפקט שינה קלה לטווח ארוך.

שלוש: נוחות המזרן. הראש מהווה 8% ממשקל הגוף הכולל, החזה מהווה 33% והמותניים מהווים 44%. זה יכול לספק תמיכה מתאימה לכל חלק בגוף האדם, לשמור על עמוד השדרה ישר, לגרום לאנשים לישון בנוחות ולתמוך במשקל של כל הגוף בממוצע. והוא במצב של התאמה לעקומת הגוף, כך שניתן לטפל באופן אופטימלי בכל חלקי הגוף. לכן, נוחות המזרן היא אחד הגורמים החשובים הקובעים את איכות השינה. במקביל, גוף האדם נאלץ לגרום לחסימה של זרימת הדם, מה שגם יאיץ את קצב ההזדקנות האנושית.

מזרן אלסטי רך מדי עם קצוות קשים יגרום למשקל גוף האדם לא להיות נתמך על ידי שיווי משקל ויגרום לתופעות לוואי כמו שכיבה על הגב. לכן, מזרן טוב הוא צורך דחוף עבור אנשים כדי להגן על עמוד השדרה.