Tuklasin kung paano nakakaapekto ang mga kutson sa pagtulog

May-akda: Synwin– Mga Supplier ng Kutson

Ang pagtulog ay maaaring makabawi sa mga tao mula sa matinding presyon sa trabaho sa araw, na nangangahulugan na ang mga tao ay kailangang manatili sa kama nang mahabang panahon. Kung walang komportableng kutson, tiyak na makakaapekto ito sa normal na pagtulog, kaya may epekto pa rin ang mga kutson sa pagtulog. napaka-impluwensyal. Epekto ng Kutson: Isa: oras ng pagtulog Sinuri ng pabrika ng hard-edge elastic na mattress na ang ilang mga tao ay natutulog nang higit sa sampung oras sa isang araw, ngunit nakakaramdam pa rin ng matamlay at hindi mataas ang kahusayan sa trabaho, habang ang ilang mga tao ay natutulog lamang ng 4 hanggang 5 oras sa isang araw, puno pa rin ng enerhiya at gumagana nang maayos. Ang sikat na "King of Inventions" na si Edison ay natulog lamang ng 4 o 5 oras, at puno pa rin siya ng lakas. Gumawa siya ng higit sa 2,000 mga imbensyon sa kanyang buhay, habang ang master ng agham na si Einstein ay kailangang matulog ng higit sa 10 oras sa isang araw. Ang dahilan Ito ay malapit na nauugnay sa iba't ibang pangangatawan ng bawat tao.

Dalawa: edad Impluwensya ng kutson: Dahil sa pagkakaiba sa edad, kasarian, pangangatawan, at personalidad ng mga tao, iba rin ang oras ng pagtulog. Ang mga sanggol ay may mahabang oras ng pagtulog, mga 20 oras sa isang araw at gabi; ang mga nasa hustong gulang ay nangangailangan lamang ng 7 hanggang 8 oras, at ang mga matatandang higit sa 60 taong gulang ay dapat pahabain ang kanilang oras ng pagtulog nang naaayon. Ang oras ng pagtulog na kinakailangan para sa iba't ibang edad sa itaas ay hindi pareho. Halimbawa, ang pasyente o ang taong gumaling sa sakit ay kailangang matulog nang mas matagal. Ang kalidad ng pagtulog ay mas mataas kaysa sa pangmatagalang light sleep effect.

Tatlo: kaginhawaan ng kutson Ang ulo ay 8% ng kabuuang timbang ng katawan, ang dibdib ay 33%, at ang baywang ay 44%. Maaari itong magbigay ng naaangkop na suporta para sa bawat bahagi ng katawan ng tao, panatilihin ang antas ng gulugod, gawing komportable ang mga tao sa pagtulog, at suportahan ang bigat ng buong katawan sa karaniwan. At ito ay nasa isang estado na angkop sa kurba ng katawan, upang ang lahat ng bahagi ng katawan ay mapangalagaan nang husto. Samakatuwid, ang kaginhawaan ng kutson ay isa sa mga mahalagang kadahilanan na tumutukoy sa kalidad ng pagtulog. Kasabay nito, ang katawan ng tao ay napipilitang maging sanhi ng pagbara ng sirkulasyon ng dugo, na magpapabilis din sa bilis ng pagtanda ng tao.

Ang sobrang malambot na matigas na gilid na nababanat na kutson ay gagawin ang bigat ng katawan ng tao na hindi nasusuportahan ng balanse at mag-iiwan ng mga sequelae tulad ng nakayuko. Samakatuwid, ang isang magandang kutson ay isang kagyat na pangangailangan para sa mga tao na protektahan ang gulugod.