Ṣawari bi awọn matiresi ṣe ni ipa lori oorun

Onkọwe: Synwin– Awọn olupese akete

Orun le jẹ ki eniyan gba pada lati inu titẹ iṣẹ lile lakoko ọjọ, eyiti o tumọ si pe eniyan nilo lati duro si ibusun fun igba pipẹ. Ti ko ba si matiresi itunu, eyi yoo ni ipa lori oorun deede, nitorinaa awọn matiresi tun ni ipa diẹ lori oorun. ti o ni ipa pupọ. Ipalara matiresi: Ọkan: akoko oorun Lile-eti rirọ matiresi matiresi atupale wipe diẹ ninu awọn eniyan sun fun diẹ ẹ sii ju wakati mẹwa ọjọ kan, sugbon si tun lero onilọra ati iṣẹ ṣiṣe ni ko ga, nigba ti diẹ ninu awọn eniyan nikan sun 4 to 5 wakati ọjọ kan, si tun kun fun agbara ati ki o ṣiṣẹ daradara. Olokiki "King of Inventions" Edison nikan sun 4 tabi 5 wakati, ati pe o tun kun fun agbara. O ṣe diẹ sii ju awọn ẹda 2,000 ni igbesi aye rẹ, lakoko ti oluwa imọ-jinlẹ Einstein nilo lati sun diẹ sii ju wakati mẹwa 10 lojoojumọ. Idi O ni ibatan pẹkipẹki si ara ẹni kọọkan ti o yatọ.

Meji: ipa akete ọjọ ori: Nitori iyatọ ninu ọjọ ori eniyan, akọ-abo, ara, ati ihuwasi eniyan, akoko oorun tun yatọ. Awọn ọmọ ikoko ni akoko sisun gigun, nipa 20 wakati ni ọjọ kan ati oru; Awọn agbalagba nikan nilo wakati 7 si 8, ati awọn agbalagba ti o ju 60 ọdun lọ yẹ ki o fa akoko sisun wọn ni ibamu. Akoko oorun ti o nilo fun awọn ọjọ-ori oriṣiriṣi loke kii ṣe kanna. Fún àpẹẹrẹ, aláìsàn tàbí ẹni tí ara rẹ̀ yá ní láti sùn pẹ́ sí i. Didara oorun jẹ ti o ga ju ipa orun ina igba pipẹ lọ.

Mẹta: itunu matiresi Ori jẹ 8% ti iwuwo ara lapapọ, àyà jẹ 33%, ati ẹgbẹ-ikun jẹ 44%. O le pese atilẹyin ti o yẹ fun apakan kọọkan ti ara eniyan, tọju ipele ọpa ẹhin, jẹ ki awọn eniyan sùn ni itunu, ati atilẹyin iwuwo ti gbogbo ara ni apapọ. Ati pe o wa ni ipo ti o ni ibamu pẹlu iyipo ti ara, ki gbogbo awọn ẹya ara ti ara le ni abojuto to dara julọ. Nitorinaa, itunu ti matiresi jẹ ọkan ninu awọn nkan pataki ti o pinnu didara oorun. Ni akoko kanna, ara eniyan ti fi agbara mu lati fa idinamọ ti sisan ẹjẹ, eyiti yoo tun mu iyara ti ogbo eniyan pọ si.

Matiresi rirọ eti lile ti o nira pupọ yoo jẹ ki iwuwo ara eniyan ko ni atilẹyin nipasẹ iwọntunwọnsi ati fi awọn atẹle silẹ bii hunched lori. Nitorinaa, matiresi ti o dara jẹ iwulo iyara fun eniyan lati daabobo ọpa ẹhin.