गाद्या झोपेवर कसा परिणाम करतात ते शोधा.

लेखक: सिनविन– गादी पुरवठादार

झोपेमुळे लोक दिवसभराच्या कामाच्या तीव्र ताणातून सावरू शकतात, म्हणजेच लोकांना बराच वेळ अंथरुणावर झोपावे लागते. जर आरामदायी गादी नसेल, तर याचा परिणाम सामान्य झोपेवर नक्कीच होईल, त्यामुळे गाद्यांचा झोपेवर काही प्रमाणात परिणाम होतो. खूप प्रभावशाली. गादीचा परिणाम: एक: झोपेचा वेळ हार्ड-एज इलास्टिक गादी कारखान्याने विश्लेषण केले की काही लोक दिवसातून दहा तासांपेक्षा जास्त झोपतात, परंतु तरीही त्यांना आळस जाणवतो आणि कामाची कार्यक्षमता जास्त नसते, तर काही लोक दिवसातून फक्त ४ ते ५ तास झोपतात, तरीही उर्जेने भरलेले असतात आणि चांगले काम करतात. प्रसिद्ध "शोधांचा राजा" एडिसन फक्त ४ किंवा ५ तास झोपला आणि तरीही तो उर्जेने भरलेला होता. त्यांनी त्यांच्या आयुष्यात २००० हून अधिक शोध लावले, तर विज्ञानाचे गुरु आइन्स्टाईन यांना दिवसातून १० तासांपेक्षा जास्त झोप घ्यावी लागत असे. कारण हे प्रत्येक व्यक्तीच्या वेगवेगळ्या शरीरयष्टीशी जवळून संबंधित आहे.

दोन: वयाचा गादीचा प्रभाव: लोकांच्या वय, लिंग, शरीरयष्टी आणि व्यक्तिमत्त्वातील फरकांमुळे झोपेचा वेळ देखील वेगळा असतो. लहान मुलांची झोपेची वेळ जास्त असते, दिवसा आणि रात्री सुमारे २० तास; प्रौढांना फक्त ७ ते ८ तासांची आवश्यकता असते आणि ६० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या वृद्धांनी त्यानुसार त्यांची झोपेची वेळ वाढवावी. वरील वेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांसाठी झोपेचा कालावधी सारखा नसतो. उदाहरणार्थ, रुग्णाला किंवा आजारातून बरे झालेल्या व्यक्तीला जास्त वेळ झोपण्याची आवश्यकता असते. झोपेची गुणवत्ता दीर्घकालीन हलक्या झोपेच्या परिणामापेक्षा जास्त असते.

तीन: गादीचा आराम शरीराच्या एकूण वजनाच्या ८% डोके, ३३% छाती आणि ४४% कंबर असते. हे मानवी शरीराच्या प्रत्येक भागाला योग्य आधार देऊ शकते, मणक्याचे प्रमाण राखू शकते, लोकांना आरामात झोपू देते आणि सरासरी संपूर्ण शरीराचे वजन सहन करू शकते. आणि ते शरीराच्या वक्रतेशी जुळणाऱ्या स्थितीत आहे, जेणेकरून शरीराच्या सर्व भागांची चांगल्या प्रकारे काळजी घेता येईल. म्हणूनच, गादीचा आराम हा झोपेची गुणवत्ता ठरवणाऱ्या महत्त्वाच्या घटकांपैकी एक आहे. त्याच वेळी, मानवी शरीराला रक्ताभिसरणात अडथळा निर्माण करण्यास भाग पाडले जाते, ज्यामुळे मानवी वृद्धत्वाचा वेग देखील वाढेल.

खूप मऊ, कडक कडा असलेली लवचिक गादी मानवी शरीराचे वजन संतुलित ठेवू शकत नाही आणि त्यामुळे खाली वाकल्यासारखे परिणाम होतात. म्हणूनच, पाठीच्या कण्याचे रक्षण करण्यासाठी लोकांसाठी एक चांगला गादी ही तातडीची गरज आहे.