গদি কীভাবে ঘুমকে প্রভাবিত করে তা অন্বেষণ করুন

লেখক: সিনউইন– গদি সরবরাহকারী

ঘুম মানুষকে দিনের বেলার তীব্র কাজের চাপ থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে, যার অর্থ হল মানুষকে দীর্ঘ সময় বিছানায় থাকতে হয়। যদি আরামদায়ক গদি না থাকে, তাহলে এটি অনিবার্যভাবে স্বাভাবিক ঘুমের উপর প্রভাব ফেলবে, তাই গদিগুলি এখনও ঘুমের উপর কিছুটা প্রভাব ফেলে। খুবই প্রভাবশালী। গদির প্রভাব: এক: ঘুমের সময় হার্ড-এজ ইলাস্টিক গদি কারখানা বিশ্লেষণ করেছে যে কিছু লোক দিনে দশ ঘন্টারও বেশি ঘুমায়, কিন্তু তবুও অলস বোধ করে এবং কাজের দক্ষতা বেশি থাকে না, আবার কিছু লোক দিনে মাত্র ৪ থেকে ৫ ঘন্টা ঘুমায়, এখনও শক্তিতে পূর্ণ এবং ভালভাবে কাজ করে। বিখ্যাত "উদ্ভাবনের রাজা" এডিসন মাত্র ৪ বা ৫ ঘন্টা ঘুমাতেন, এবং তিনি তখনও শক্তিতে ভরপুর ছিলেন। তিনি তার জীবনে ২০০০ এরও বেশি আবিষ্কার করেছিলেন, যেখানে বিজ্ঞানের গুরু আইনস্টাইনের প্রতিদিন ১০ ঘন্টারও বেশি ঘুমানোর প্রয়োজন ছিল। কারণ এটি প্রতিটি ব্যক্তির ভিন্ন ভিন্ন শারীরিক গঠনের সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত।

দুই: বয়স গদির প্রভাব: মানুষের বয়স, লিঙ্গ, শরীর এবং ব্যক্তিত্বের পার্থক্যের কারণে, ঘুমের সময়ও ভিন্ন হয়। শিশুদের ঘুমের সময়কাল দীর্ঘ, দিনে ও রাতে প্রায় ২০ ঘন্টা; প্রাপ্তবয়স্কদের মাত্র ৭ থেকে ৮ ঘন্টা প্রয়োজন, এবং ৬০ বছরের বেশি বয়সী বয়স্কদের তাদের ঘুমের সময়কাল সেই অনুযায়ী বাড়ানো উচিত। উপরোক্ত বিভিন্ন বয়সের জন্য প্রয়োজনীয় ঘুমের সময় একই নয়। উদাহরণস্বরূপ, রোগী বা অসুস্থতা থেকে সেরে ওঠা ব্যক্তির আরও বেশি সময় ঘুমানো প্রয়োজন। দীর্ঘমেয়াদী হালকা ঘুমের প্রভাবের চেয়ে ঘুমের মান বেশি।

তিন: গদির আরাম মাথার ওজন মোট শরীরের ওজনের ৮%, বুকের ওজন ৩৩% এবং কোমরের ওজন ৪৪%। এটি মানবদেহের প্রতিটি অংশের জন্য উপযুক্ত সহায়তা প্রদান করতে পারে, মেরুদণ্ডের স্তর বজায় রাখতে পারে, মানুষকে আরামে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে এবং গড়ে পুরো শরীরের ওজনকে সমর্থন করতে পারে। এবং এটি শরীরের বক্ররেখার সাথে খাপ খায় এমন অবস্থায় থাকে, যাতে শরীরের সমস্ত অংশের সর্বোত্তম যত্ন নেওয়া যায়। অতএব, গদির আরাম ঘুমের মান নির্ধারণকারী গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি। একই সাথে, মানবদেহ রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করতে বাধ্য হয়, যা মানুষের বার্ধক্যের গতিও ত্বরান্বিত করবে।

খুব নরম শক্ত প্রান্তের ইলাস্টিক গদি মানুষের শরীরের ওজনকে ভারসাম্য বজায় রাখতে অক্ষম করে তুলবে এবং এর ফলে কুঁকড়ে যাওয়ার মতো ফলাফলও থাকবে। অতএব, মেরুদণ্ড রক্ষা করার জন্য একটি ভালো গদি মানুষের জরুরি প্রয়োজন।