Yatakların uykuyu nasıl etkilediğini keşfedin

Yazar: Synwin– Yatak Tedarikçileri

Uyku, insanların gün içerisinde yoğun iş temposundan kurtulmasını sağlar, bu da insanların uzun süre yatakta kalmaları gerektiği anlamına gelir. Rahat bir yatak yoksa bu durum kaçınılmaz olarak normal uykuyu da etkileyecektir, dolayısıyla yatakların uyku üzerinde bir miktar etkisi vardır. çok etkili. Yatak Etkisi: Bir: uyku süresi Hard-edge elastic yatak fabrikası, bazı insanların günde on saatten fazla uyuduğunu, ancak yine de kendilerini halsiz hissettiğini ve iş verimliliğinin yüksek olmadığını, bazılarının ise günde sadece 4 ila 5 saat uyuduğunu, yine de enerji dolu olduğunu ve iyi çalıştığını analiz etti. Ünlü "İcatların Kralı" Edison günde sadece 4-5 saat uyuyordu ve buna rağmen enerji doluydu. Hayatı boyunca 2 binden fazla icat yapan bilim dehası Einstein'ın günde 10 saatten fazla uyuması gerekiyordu. Sebebi ise her insanın vücut yapısının farklı olmasıyla yakından alakalıdır.

İki: Yaş Yatak etkisi: İnsanların yaş, cinsiyet, fiziksel yapı ve kişiliklerindeki farklılıklar nedeniyle uyku süreleri de farklıdır. Bebeklerin uyku süresi uzundur, günde ve gecede yaklaşık 20 saat; yetişkinlerin ise sadece 7-8 saate ihtiyacı vardır ve 60 yaş üstü yaşlıların uyku sürelerini buna göre uzatmaları gerekir. Yukarıda belirtilen farklı yaş gruplarının ihtiyaç duyduğu uyku süreleri aynı değildir. Örneğin hastanın veya hastalıktan kurtulan kişinin daha uzun süre uyuması gerekir. Uzun süreli hafif uykuya göre uyku kalitesi daha yüksektir.

Üç: Yatak konforu Baş bölgesi toplam vücut ağırlığının %8'ini, göğüs bölgesi %33'ünü, bel bölgesi ise %44'ünü oluşturur. İnsan vücudunun her noktasına uygun destek sağlayabilir, omurgayı düz tutabilir, insanların rahat uyumasını sağlayabilir ve ortalama olarak tüm vücudun ağırlığını destekleyebilir. Ve vücudun kıvrımlarına uygun bir durumdadır, böylece vücudun tüm bölgelerine en iyi şekilde bakım yapılabilir. Bu nedenle yatağın konforu uyku kalitesini belirleyen önemli faktörlerden biridir. Aynı zamanda insan vücudu kan dolaşımının tıkanmasına neden olmak zorunda kalıyor, bu da insanın yaşlanma hızını da hızlandırıyor.

Çok yumuşak sert kenarlı elastik yataklar insan vücudunun ağırlığını dengeleyememesine ve kamburlaşma gibi sorunlara yol açacaktır. Bu nedenle omurgayı korumak için iyi bir yatağa ihtiyaç duyulmaktadır.