ગાદલા ઊંઘને કેવી રીતે અસર કરે છે તે શોધો

લેખક: સિનવિન– ગાદલા સપ્લાયર્સ

ઊંઘ લોકોને દિવસ દરમિયાન કામના તીવ્ર દબાણમાંથી બહાર લાવી શકે છે, જેનો અર્થ એ થાય કે લોકોને લાંબા સમય સુધી પથારીમાં રહેવું પડે છે. જો આરામદાયક ગાદલું ન હોય, તો આ અનિવાર્યપણે સામાન્ય ઊંઘને અસર કરશે, તેથી ગાદલા હજુ પણ ઊંઘ પર થોડી અસર કરે છે. ખૂબ પ્રભાવશાળી. ગાદલાની અસર: એક: ઊંઘનો સમય હાર્ડ-એજ ઇલાસ્ટીક ગાદલાની ફેક્ટરીનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે કે કેટલાક લોકો દિવસમાં દસ કલાકથી વધુ ઊંઘે છે, પરંતુ તેમ છતાં સુસ્તી અનુભવે છે અને કાર્યક્ષમતા વધારે નથી, જ્યારે કેટલાક લોકો દિવસમાં માત્ર 4 થી 5 કલાક ઊંઘે છે, છતાં પણ ઉર્જાથી ભરપૂર છે અને સારી રીતે કામ કરે છે. પ્રખ્યાત "શોધના રાજા" એડિસન ફક્ત 4 કે 5 કલાક જ સૂતા હતા, અને તેઓ હજુ પણ ઉર્જાથી ભરપૂર હતા. તેમણે પોતાના જીવનમાં 2,000 થી વધુ શોધો કરી, જ્યારે વિજ્ઞાન ગુરુ આઈન્સ્ટાઈનને દિવસમાં 10 કલાકથી વધુ ઊંઘની જરૂર હતી. કારણ તે દરેક વ્યક્તિના અલગ અલગ શરીર સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે.

બે: ઉંમર ગાદલાનો પ્રભાવ: લોકોની ઉંમર, લિંગ, શરીર અને વ્યક્તિત્વમાં તફાવતને કારણે, ઊંઘનો સમય પણ અલગ અલગ હોય છે. શિશુઓનો ઊંઘનો સમય લાંબો હોય છે, દિવસ અને રાતમાં લગભગ 20 કલાક; પુખ્ત વયના લોકોને ફક્ત 7 થી 8 કલાકની જરૂર હોય છે, અને 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વૃદ્ધ લોકોએ તેમના ઊંઘનો સમય તે મુજબ વધારવો જોઈએ. ઉપરોક્ત વિવિધ ઉંમરના લોકો માટે જરૂરી ઊંઘનો સમય સરખો નથી. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દી અથવા બીમારીમાંથી સ્વસ્થ થયેલા વ્યક્તિને વધુ સમય સુધી સૂવાની જરૂર છે. ઊંઘની ગુણવત્તા લાંબા ગાળાની હળવી ઊંઘની અસર કરતાં વધુ સારી હોય છે.

ત્રણ: ગાદલાનો આરામ શરીરના કુલ વજનના 8% માથું, 33% છાતી અને 44% કમરનો હિસ્સો ધરાવે છે. તે માનવ શરીરના દરેક ભાગ માટે યોગ્ય ટેકો પૂરો પાડી શકે છે, કરોડરજ્જુનું સ્તર જાળવી શકે છે, લોકોને આરામથી ઊંઘ કરાવી શકે છે અને સરેરાશ આખા શરીરના વજનને ટેકો આપી શકે છે. અને તે શરીરના વળાંક સાથે ફિટ થાય તેવી સ્થિતિમાં છે, જેથી શરીરના તમામ ભાગોની શ્રેષ્ઠ રીતે સંભાળ રાખી શકાય. તેથી, ગાદલાનો આરામ એ ઊંઘની ગુણવત્તા નક્કી કરતા મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક છે. તે જ સમયે, માનવ શરીર રક્ત પરિભ્રમણમાં અવરોધ પેદા કરવા માટે મજબૂર છે, જે માનવ વૃદ્ધત્વની ગતિને પણ વેગ આપશે.

ખૂબ નરમ, કઠણ ધારવાળી સ્થિતિસ્થાપક ગાદલું માનવ શરીરનું વજન સંતુલન દ્વારા ટેકો આપતું નથી અને તેના પરિણામે નીચે ઝૂકવું જેવા પરિણામો છોડે છે. તેથી, કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત રાખવા માટે લોકો માટે એક સારું ગાદલું તાત્કાલિક જરૂરિયાત છે.