Terokai cara tilam menjejaskan tidur

Pengarang: Synwin– Pembekal Tilam

Tidur boleh membuat orang pulih daripada tekanan kerja yang sengit pada siang hari, yang bermakna orang ramai perlu berada di atas katil untuk masa yang lama. Jika tiada tilam yang selesa, ini pasti akan menjejaskan tidur normal, jadi tilam masih mempunyai sedikit kesan pada tidur. sangat berpengaruh. Kesan Tilam: Satu: masa tidur Kilang tilam anjal tepi keras menganalisis bahawa sesetengah orang tidur lebih daripada sepuluh jam sehari, tetapi masih berasa lesu dan kecekapan kerja tidak tinggi, manakala sesetengah orang hanya tidur 4 hingga 5 jam sehari, masih bertenaga dan bekerja dengan baik. "Raja Ciptaan" Edison yang terkenal hanya tidur 4 atau 5 jam, dan dia masih bertenaga. Dia membuat lebih daripada 2,000 ciptaan dalam hidupnya, manakala tuan sains Einstein perlu tidur lebih daripada 10 jam sehari. Sebabnya Ia berkait rapat dengan fizikal setiap orang yang berbeza.

Dua: umur Pengaruh tilam: Disebabkan perbezaan umur, jantina, fizikal dan personaliti orang, masa tidur juga berbeza. Bayi mempunyai masa tidur yang panjang, kira-kira 20 jam sehari dan malam; orang dewasa hanya memerlukan 7 hingga 8 jam, dan orang tua yang berumur lebih 60 tahun harus memanjangkan masa tidur mereka dengan sewajarnya. Masa tidur yang diperlukan untuk umur berbeza di atas adalah tidak sama. Sebagai contoh, pesakit atau orang yang telah sembuh daripada penyakit itu perlu tidur lebih lama. Kualiti tidur lebih tinggi daripada kesan tidur ringan jangka panjang.

Tiga: keselesaan tilam Kepala menyumbang 8% daripada jumlah berat badan, dada menyumbang 33%, dan pinggang menyumbang 44%. Ia boleh memberikan sokongan yang sesuai untuk setiap bahagian tubuh manusia, mengekalkan paras tulang belakang, membuat orang tidur dengan selesa, dan menyokong berat seluruh badan secara purata. Dan ia dalam keadaan sesuai dengan lekuk badan, supaya semua bahagian tubuh dapat dijaga secara optimum. Oleh itu, keselesaan tilam adalah salah satu faktor penting yang menentukan kualiti tidur. Pada masa yang sama, tubuh manusia terpaksa menyebabkan penyumbatan peredaran darah, yang juga akan mempercepatkan kelajuan penuaan manusia.

Tilam anjal tepi keras yang terlalu lembut akan menyebabkan berat badan manusia tidak disokong oleh keseimbangan dan meninggalkan kesan sampingan seperti bongkok. Oleh itu, tilam yang baik adalah keperluan mendesak bagi orang ramai untuk melindungi tulang belakang.