بررسی کنید که تشک‌ها چگونه بر خواب تأثیر می‌گذارند

نویسنده: سینوین تامین‌کنندگان تشک

خواب می‌تواند باعث شود افراد از فشار شدید کاری در طول روز بهبود یابند، به این معنی که افراد باید مدت طولانی در رختخواب بمانند. اگر تشک راحتی وجود نداشته باشد، این امر به ناچار بر خواب طبیعی تأثیر می‌گذارد، بنابراین تشک‌ها هنوز هم تا حدودی بر خواب تأثیر می‌گذارند. بسیار تأثیرگذار. تأثیر تشک: اول: زمان خواب کارخانه تشک الاستیک لبه سخت تجزیه و تحلیل کرد که برخی افراد بیش از ده ساعت در روز می‌خوابند، اما همچنان احساس کسالت می‌کنند و راندمان کاری بالایی ندارند، در حالی که برخی افراد فقط ۴ تا ۵ ساعت در روز می‌خوابند، اما همچنان پر از انرژی هستند و به خوبی کار می‌کنند. ادیسون، «پادشاه اختراعات» معروف، فقط ۴ یا ۵ ساعت می‌خوابید و همچنان پر از انرژی بود. او در طول زندگی خود بیش از ۲۰۰۰ اختراع انجام داد، در حالی که استاد علوم، انیشتین، به بیش از ۱۰ ساعت خواب در روز نیاز داشت. دلیل آن ارتباط نزدیکی با فیزیک بدنی متفاوت هر فرد دارد.

دو: سن تأثیر تشک: با توجه به تفاوت در سن، جنسیت، فیزیک بدنی و شخصیت افراد، زمان خواب نیز متفاوت است. نوزادان زمان خواب طولانی دارند، حدود ۲۰ ساعت در شبانه‌روز؛ بزرگسالان فقط به ۷ تا ۸ ساعت نیاز دارند و افراد مسن بالای ۶۰ سال باید زمان خواب خود را به همین ترتیب افزایش دهند. مدت زمان خواب مورد نیاز برای سنین مختلف فوق یکسان نیست. برای مثال، بیمار یا فردی که از بیماری بهبود یافته است، نیاز به خواب طولانی‌تری دارد. کیفیت خواب بالاتر از اثر خواب سبک طولانی مدت است.

سه: راحتی تشک سر ۸٪، سینه ۳۳٪ و کمر ۴۴٪ از کل وزن بدن را تشکیل می‌دهد. این می‌تواند پشتیبانی مناسبی برای هر قسمت از بدن انسان فراهم کند، ستون فقرات را در یک سطح نگه دارد، باعث شود افراد راحت بخوابند و به طور متوسط وزن کل بدن را تحمل کند. و در حالتی متناسب با انحنای بدن قرار دارد، به طوری که می‌توان از تمام قسمت‌های بدن به طور بهینه مراقبت کرد. بنابراین، راحتی تشک یکی از عوامل مهمی است که کیفیت خواب را تعیین می‌کند. در عین حال، بدن انسان مجبور به ایجاد انسداد گردش خون می‌شود که این امر سرعت پیری انسان را نیز افزایش می‌دهد.

تشک الاستیک با لبه‌های خیلی نرم و سفت باعث می‌شود وزن بدن انسان به خوبی تحمل نشود و عوارضی مانند قوز کردن ایجاد شود. بنابراین، یک تشک خوب برای محافظت از ستون فقرات، نیاز مبرم افراد است.