هل أصبحت المراتب الزنبركية مصدرًا للحساسية تنام على مرتبة بنوابض؟

2020/04/05
يقضي ثلث عمر الإنسان في النوم ، والنوم ضروري لاستعادة الطاقة للراحة ، وهو جزء لا يتجزأ من الصحة. يمكن أن يساعدك النوم الجيد على إنقاص الوزن ، ويمكن أن يعزز الذاكرة ، ويطيل العمر. ومع ذلك ، في الواقع ، فإن غرفة نوم الكثير من الناس لا ترقى إلى المستوى المحدد ، خاصة جودة مرتبة الزنبرك. وجدت مؤسسة النوم الوطنية في استطلاع عام 2011 أن 92٪ من الناس يعتقدون أن المراتب الزنبركية المريحة مهمة جدًا للنوم الجيد ليلاً ، لكن الكثير من الناس لا يزالون غير مستعدين لإنفاق المال لشراء مرتبة زنبركية جيدة. يمكن أن يؤدي الاختيار الخاطئ للمرتبة الزنبركية أو المرتبة الزنبركية إلى الإصابة بأمراض مثل تشنج عضلات عنق الرحم أو آلام الظهر. يمكن للفراش الزنبركي أن يؤثر على النوم والصحة ، وله بشكل أساسي الجوانب الخمسة التالية: يمكن للفراش الزنبركي الجديد التخلص من الضغط الذي أجري في دراسة استقصائية في عام 2009 ، واختار 59 شخصًا سليمًا ، ودعهم ينامون في فراشهم الزنبركي 28 ليلة متتالية ، و 28 ليلة أخرى النوم في مرتبة ذات نوابض جديدة معتدلة الصلابة. تقييم 59 كانت أخيرًا مستويات إجهاد المحققين ، بما في ذلك الخوف والحزن والتوتر والصداع ، إلخ. وجد الاستطلاع أن السرير الجديد يقلل بشكل كبير من ضغط الناس ، وانخفض الجسم من الانزعاج. المراتب الزنبركية هي المصدر الرئيسي لتحسس عث الغبار هنا. لا يمكن ملاحظة عث الغبار إلا باستخدام المجهر ، فهي تتغذى بشكل أساسي على القشرة البشرية ، لذا تتكاثر بشكل أسرع على السرير. عث الغبار هو سبب الربو والتهاب الأنف التحسسي والأكزيما وغيرها من مسببات الحساسية الهامة لأمراض الحساسية. وفقًا للولايات المتحدة ، أكبر خدمات صحية طبية لـ WebMD تم الإبلاغ عنها ، يعاني حوالي 20 مليون أمريكي من حساسية من عث الغبار. تنظيف الملاءات وأكياس الوسائد بانتظام بالماء الساخن يمكن أن يزيل عث الغبار. من الأفضل شراء غطاء واقٍ من المراتب الزنبركية يحمل علامة "منع الحساسية". إضافية ، لا يزال يمكن استخدام المكنسة الكهربائية فراش الربيع نظيفة. المراتب الزنبركية ذات الصلابة تختلف من شخص لآخر. مع قطعة من الفراش الزنبركي ، قد يظن الرجل الذي يزن 250 رطلاً أنها ناعمة ، ولكن قد يظن ذلك 125 رطلاً. يبدو أن "المراتب ذات النوابض الناعمة" هي الصوت ، ولكنها تنطبق فقط على المرتبة ذات النوابض التي تستغرق وقتًا لتحقيق ذلك. لا يوجد دليل لإثبات أن المراتب الزنبركية الصلبة أو الناعمة أكثر ملاءمة للنوم ، ربما يجب عليك الراحة فقط. لذلك قبل اتخاذ قرار شراء مرتبة الربيع ، على الأقل في الفراش الربيع أسفل 20 دقيقة لمعرفة ما إذا كانت مريحة. الكسر الحاسم للحشو أو استبدال المراتب الزنبركية التالفة لديه مشكلة في أنك تريد تغيير مرتبة زنبركية جديدة ، ولكن هذا ليس السبب الوحيد لمراتب زنبركية جديدة. وفقًا للولايات المتحدة الأمريكية اليوم ، عندما تجد أن النوم أقل جودة ، يجب أن تفكر في مرتبة زنبركية جديدة ، خاصة عندما تجد في الآخرين نومًا مريحًا في المنزل أكثر من المنزل. لا تلعب الهاتف المحمول على السرير للعمل يجب أن يكون غرفة نوم للنوم مكان للاسترخاء ، إذا استلقيت في تلك اللحظة لا يزال عقلي راغبًا في العمل ، فمن الصعب جدًا أن تغفو. أيضًا ، عند الذهاب إلى الفراش بعد عدم اللعب بالهواتف المحمولة وغيرها من المعدات الإلكترونية ، قد تتداخل الأجهزة الإلكترونية التي ينبعث منها الضوء الأزرق مع آلية الدماغ للنوم الطبيعي ، ويمكن أن تجعل عقل الشخص واضحًا جدًا ، ويؤثر على النوم. مكياج صغير لمشاركة بعض المعرفة المتعلقة باللوجستيات ، آمل أن يساعدك! محتوى Kuaidang123 ينتمي إلى المؤلف الأصلي ، المصدر. يأتي هذا المقال من الريح ، فقط باسم الرياح ، من وجهة نظر وسائل الإعلام.
اتصل بنا
فقط أخبرنا بمتطلباتك، يمكننا أن نفعل أكثر مما تتخيل.
إرسال استفسارك

إرسال استفسارك

اختر لغة مختلفة
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
اللغة الحالية:العربية