A ddaeth matres sbring yn ffynhonnell alergaidd ydych chi'n cysgu ar fatres sbring?

Mae traean o fywyd pobl yn cael ei dreulio mewn cwsg, mae cwsg yn angenrheidiol i adfer egni i orffwys, ac mae'n rhan annatod o iechyd. Gall cwsg da eich helpu i golli pwysau, gall wella cof, ac ymestyn bywyd. Fodd bynnag, mewn gwirionedd, nid yw ystafell wely llawer o bobl yn cyfateb i farc, yn enwedig ansawdd y fatres sbring. Mewn pôl yn 2011, canfu'r sefydliad cwsg cenedlaethol fod 92% o bobl yn credu bod matres sbring gyfforddus yn bwysig iawn ar gyfer noson dda o gwsg, ond mae llawer o bobl yn dal yn amharod i wario arian i brynu matres sbring dda. Gall dewis matres sbring yn amhriodol neu fatres sbring sy'n rhy hen arwain at glefydau fel sbasmau cyhyrau ceg y groth neu boen cefn. Gall matresi gwanwyn effeithio ar gwsg ac iechyd, yn y bôn mae ganddyn nhw'r pum agwedd ganlynol: gall y fatres gwanwyn newydd gael gwared ar bwysau mewn arolwg yn 2009, dewisodd 59 o bobl iach, gadewch iddyn nhw gysgu 28 noson yn olynol yn eu matresi gwanwyn eu hunain, ac yna cysgu 28 noson arall mewn matresi gwanwyn newydd, caledwch cymedrol. Gwerthuswch lefelau straen y 59 o ymchwilwyr yn y pen draw, gan gynnwys ofn, tristwch, tensiwn, cur pen, ac ati. Canfu'r arolwg fod y gwely newydd yn lleihau pwysau pobl yn sylweddol, a bod anghysur y corff wedi lleihau. Matres sbring yw'r prif ffynhonnell alergedd i widdon llwch yma. Dim ond gyda microsgop y gellid gweld gwiddon llwch, maent yn bwydo'n bennaf ar flew pobl sydd wedi colli llwch, felly maent yn lluosogi'n gyflymach ar y gwely. Mae gwiddon llwch yn cael eu hachosi gan asthma, rhinitis alergaidd ac ecsema, ac alergenau pwysig eraill sy'n gysylltiedig â chlefyd alergaidd. Yn ôl y gwasanaethau iechyd meddygol WebMD mwyaf a adroddwyd yn yr Unol Daleithiau, mae tua 20 miliwn o Americanwyr yn alergaidd i widdon llwch. Gall glanhau cynfasau a chasys gobennydd yn rheolaidd gyda dŵr poeth gael gwared ar widdon llwch. Mae prynu gorchudd cysgodi matres sbring wedi'i farcio â 'atal alergedd' ar gyfer matres sbring yn well. Yn ogystal, gallwch ddefnyddio'r sugnwr llwch o hyd i lanhau matres sbring. Mae caledwch matres gwanwyn yn wahanol o berson i berson a yw'r fatres gwanwyn yn rhy galed neu'n rhy feddal, does dim safon unedig. Gyda darn o fatres sbring, efallai y bydd dyn 250 pwys yn meddwl bod hynny'n feddal, ond gall am 125 pwys. 'Matres sbring meddal' yw sŵn y peth, ond dim ond yn wir am fatres sbring y mae'n rhaid i chi sylweddoli. Nid oes tystiolaeth i brofi bod matres gwanwyn caled neu feddal yn fwy ffafriol i gwsg, efallai y dylech chi gyfforddus yn unig. Felly cyn y penderfyniad i brynu matres gwanwyn, o leiaf 20 munud yn y fatres gwanwyn i weld a yw'n gyfforddus. Torri llenwr pendant neu amnewid matres gwanwyn sydd wedi'i difrodi Mae gan fatres gwanwyn broblem yr hoffech chi newid matres gwanwyn newydd, ond nid dyma'r unig reswm pam mae matres gwanwyn newydd. Yn ôl USA today, pan gewch chi fod eich cwsg yn waeth, dylech chi ystyried matres sbring newydd, yn enwedig pan gewch chi fod rhywun yn cysgu'n gyfforddus mewn cartref arall nag yn y cartref. Peidiwch â chwarae ffôn symudol ar y gwely i weithio, dylai fod yn ystafell wely i gysgu yn lle ymlacio, os yw fy meddwl yn gorwedd i lawr ar y foment honno ac eisiau gweithio o hyd, mae'n anodd iawn cwympo i gysgu. Hefyd, peidiwch â chwarae gyda ffonau symudol ac offer electronig arall i fynd i'r gwely, gall dyfeisiau electronig allyrru golau glas ymyrryd â mecanwaith cwsg naturiol yr ymennydd, gall wneud i feddwl person fod yn glir iawn, ac effeithio ar gwsg. Colur bach i rannu rhywfaint o wybodaeth sy'n gysylltiedig â logisteg, gobeithio y gall eich helpu chi! Mae cynnwys Kuaidang123 yn perthyn i'r awdur gwreiddiol, ffynhonnell. Com yr erthygl hon o'r gwynt, ar ran y gwyntoedd yn unig, o safbwynt y cyfryngau