Vedrumadratsist sai allergiaallikas, kui sa magad vedrumadratsil?

Kolmandik inimestest veedab oma elust magades, uni on vajalik energia taastamiseks puhkuseks ja on lahutamatu osa tervisest. Hea uni aitab kaalust alla võtta, parandada mälu ja pikendada eluiga. Tegelikult ei ole paljude inimeste magamistuba aga kuigi hea, eriti vedrumadratsi kvaliteet. Riikliku unefondi 2011. aasta küsitluses leiti, et 92% inimestest arvab, et mugav vedrumadrats on hea une jaoks väga oluline, kuid paljud inimesed ei ole ikka veel valmis kulutama raha hea vedrumadratsi ostmiseks. Valesti valitud või liiga vana vedrumadrats võib põhjustada haigusi, nagu kaelalihaste spasmid või seljavalu. Vedrumadratsil on und ja tervist mõjutav viis põhilist aspekti: 2009. aastal läbi viidud uuringu kohaselt aitab uus vedrumadrats survest vabaneda, valides 59 tervet inimest, kes magasid oma vedrumadratsis 28 ööd järjest ja veel 28 ööd uues, mõõduka kõvadusega vedrumadratsis. Hinnake 59 uurija stressitaset, sealhulgas hirmu, kurbust, pinget, peavalu jne. Uuring näitas, et uus voodi vähendab oluliselt inimese survet ja ebamugavustunne kehal vähenes. Vedrumadrats on siin peamine tolmulestade allergiaallikas. Tolmulestasid saab vaadelda ainult mikroskoobiga, nad toituvad peamiselt inimeste karvast, seega paljunevad nad voodis kiiremini. Tolmulestad põhjustavad astmat, allergilist riniiti ja ekseemi ning teisi olulisi allergiahaiguste allergeene. Ameerika Ühendriikide suurima teatatud WebMD meditsiiniteenuste andmetel on umbes 20 miljonit ameeriklast tolmulestade suhtes allergilised. Regulaarne linade ja padjapüüride puhastamine kuuma veega aitab tolmulestadest lahti saada. Parem on osta vedrumadratsile kaitsekate, millel on märge „allergiavastane“. Lisaks saab vedrumadratsit ikka veel tolmuimejaga puhastada. Vedrumadratsi kõvadus on inimeseti erinev. Kas vedrumadrats on liiga kõva või liiga pehme, siis ühtset standardit pole. 113-kilone mees võib arvata, et vedrumadrats on pehme, aga 57-kilose puhul võib see nii olla. „Pehme vedrumadrats” kõlab küll nagu sõna „pehme vedrumadrats”, aga see kehtib ainult vedrumadratsi puhul – selleks kulus aega. Puuduvad tõendid selle kohta, et kõva või pehme vedrumadrats soodustaks magamist, võib-olla peaks lihtsalt olema mugav. Seega enne vedrumadratsi ostmise otsustamist laske vedrumadratsil vähemalt 20 minutit seista, et näha, kas see on mugav. Otsustav täitematerjali purunemine või kahjustatud vedrumadratsi vedrumadratsi vedru vahetamine tekitab probleemi, et soovite vedrumadratsit uue vastu vahetada, kuid see pole ainus põhjus, miks uus vedrumadrats valida. USA Today andmetel tasub uue vedrumadratsi ostmist kaaluda, kui uni tundub halvem, eriti kui teistes kodudes on mugavam magada kui kodus. Ära mängi mobiiltelefoni voodis, töö peaks olema magamistuba magamiseks ja lõõgastumiseks. Kui pikali heidad, siis mu mõtted tahavad ikka veel tööd teha ja on väga raske magama jääda. Samuti ei tohiks pärast magamaminekut mobiiltelefonide ja muude elektroonikaseadmetega mängida, sest sinist valgust kiirgavad elektroonikaseadmed võivad häirida aju loomuliku une mehhanismi, lasta inimesel meeles olla väga selge ja mõjutada und. Jagan väikest logistikaalast teavet, loodan, et see aitab teid! Kuaidang123 sisu kuulub algsele autorile ja allikale. See artikkel tuulest, ainult tuulte nimel, meedia vaatenurgast