የስፕሪንግ ፍራሽ የአለርጂ ምንጭ ሆነ በፀደይ ፍራሽ ላይ ትተኛለህ?

ሰዎች አንድ ሦስተኛው የሕይወት ጊዜ በእንቅልፍ ያሳልፋል, እንቅልፍ ወደ እረፍት ኃይልን ለመመለስ አስፈላጊ ነው, የጤና ዋነኛ አካል ነው. ጥሩ እንቅልፍ ክብደትን ለመቀነስ, ማህደረ ትውስታን ለመጨመር, ህይወትን ለማራዘም ይረዳል. ይሁን እንጂ እንደ እውነቱ ከሆነ, የብዙ ሰዎች መኝታ ክፍል በተለይም የፀደይ ፍራሽ ጥራት ላይ ምልክት አያደርግም. እ.ኤ.አ. በ 2011 በተደረገ የሕዝብ አስተያየት ብሔራዊ የእንቅልፍ መሠረት 92% ሰዎች ምቹ የሆነ የፀደይ ፍራሽ ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት በጣም አስፈላጊ ነው ብለው ያስባሉ ፣ ግን ብዙ ሰዎች አሁንም ጥሩ የፀደይ ፍራሽ ለመግዛት ገንዘብ ለማውጣት ፈቃደኛ አይደሉም። የፀደይ ፍራሽ ተገቢ ያልሆነ ምርጫ ወይም የፀደይ ፍራሽ በጣም ያረጀ ነው, እንደ የማኅጸን ጡንቻ መወጠር ወይም የጀርባ ህመም የመሳሰሉ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. የፀደይ ፍራሽ በእንቅልፍ እና በጤንነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, በመሠረቱ የሚከተሉትን አምስት ገጽታዎች አሉት-አዲሱ የፀደይ ፍራሽ በ 2009 የዳሰሳ ጥናት አድርጓል, 59 ጤናማ ሰዎችን መርጠዋል, በራሳቸው የፀደይ ፍራሽ መተኛት 28 ተከታታይ ምሽት, ሌላ 28 ሌሊት እንቅልፍ በፀደይ ፍራሽ አዲስ መካከለኛ ጥንካሬ. 59ኙን ገምግሙ በመጨረሻ መርማሪዎች የጭንቀት ደረጃዎች ፍርሃት፣ ሀዘን፣ ውጥረት፣ ራስ ምታት፣ ወዘተ. የዳሰሳ ጥናቱ እንደሚያሳየው አዲሱ አልጋ የሰዎችን ጫና በእጅጉ ይቀንሳል, የሰውነት ምቾት ይቀንሳል. የፀደይ ፍራሽ ዋናው እዚህ የአቧራ ማይክ አለርጂ ምንጭን ያመለክታል. የአቧራ ትንኞች በአጉሊ መነጽር ብቻ ሊታዩ ይችላሉ, እነሱ በዋነኝነት የሚመገቡት በሰው ልጆች ላይ ነው, ስለዚህ በአልጋው ላይ በፍጥነት ይባዛሉ. የአቧራ ብናኝ አስም, አለርጂክ ሪህኒስ እና ኤክማማ እና ሌሎች አስፈላጊ የአለርጂ በሽታዎች አለርጂዎች ናቸው. በዩናይትድ ስቴትስ ትልቁ ሪፖርት የተደረገው WebMD የሕክምና ጤና አገልግሎቶች እንደሚለው፣ ወደ 20 ሚሊዮን የሚጠጉ አሜሪካውያን ለአቧራ ንክሻ አለርጂ ናቸው። በሙቅ ውሃ አዘውትሮ ማጽዳቱ አንሶላ እና ትራስ መያዣ የአቧራ ብናኝ ማስወገድ ይችላሉ። የፀደይ ፍራሽ መሸፈኛን ለመግዛት 'አለርጂን ይከላከሉ' የፀደይ ፍራሽ የተሻለ ነው. በተጨማሪም, አሁንም የቫኩም ማጽጃውን ንጹህ የፀደይ ፍራሽ መጠቀም ይችላሉ. ጠንካራነት ያለው የፀደይ ፍራሽ ከሰው ወደ ሰው የተለየ ነው የፀደይ ፍራሽ ጠንካራ ወይም በጣም ለስላሳ ምንም የተዋሃደ ደረጃ። በፀደይ ፍራሽ ቁራጭ ፣ 250 - ፓውንድ ሰው ለስላሳ ነው ብሎ ያስባል ፣ ግን ለ 125 ፓውንድ ሊሆን ይችላል። 'ለስላሳ የስፕሪንግ ፍራሽ' ድምፅ ይመስላል፣ ነገር ግን እውነት በፀደይ ፍራሽ ላይ ብቻ ለመገንዘብ ጊዜ አለው። ጠንካራ ወይም ለስላሳ የፀደይ ፍራሽ የፀደይ ፍራሽ ለመተኛት የበለጠ አመቺ መሆኑን የሚያረጋግጥ ምንም ማስረጃ የለም, ምናልባት እርስዎ ብቻ ምቾት ሊሰማዎት ይገባል. ስለዚህ የፀደይ ፍራሽ ለመግዛት ከመወሰኑ በፊት, ቢያንስ በፀደይ ፍራሽ ውስጥ ምቹ መሆን አለመሆኑን ለማየት 20 ደቂቃዎችን ይቀንሱ. ወሳኝ መሙያ መሰባበር ወይም የተበላሸ የፀደይ ፍራሽ የፀደይ ፍራሽ ምንጭ አዲስ የፀደይ ፍራሽ ለመለወጥ የሚፈልጉት ችግር አለበት ፣ ግን ይህ ብቸኛው ምክንያት አዲስ የፀደይ ፍራሽ አይደለም። ዩኤስኤ ዛሬ እንደገለጸው፣ እንቅልፍ ጥሩ ሆኖ ሲገኝ፣ አዲስ የፀደይ ፍራሽ ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጋሉ፣ በተለይም በሌሎች ውስጥ ከቤት ውስጥ ምቾት ሲያገኙ። አልጋው ላይ የሞባይል ስልክ አትጫወት ለስራ የመዝናኛ ቦታ ለመተኛት መኝታ መሆን አለበት, በዚያን ጊዜ ከተኛሁ አእምሮዬ አሁንም መስራት ይፈልጋል, ለመተኛት በጣም ከባድ ነው. እንዲሁም በሞባይል ስልኮች እና ሌሎች የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች ካልተጫወቱ በኋላ ለመተኛት የኤሌክትሮኒካዊ መሳሪያዎች ሰማያዊ መብራት በተፈጥሮ እንቅልፍ የአንጎል አሠራር ላይ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ, አንድ ሰው አእምሮው በጣም ግልጽ ነው, በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ከሎጂስቲክስ ጋር የተያያዙ ዕውቀትን ለማካፈል ትንሽ ሜካፕ፣ ሊረዳዎ እንደሚችል ተስፋ አደርጋለሁ! Kuaidang123 ይዘት የዋናው ደራሲ፣ ምንጭ ነው። Com ይህ ጽሑፍ ከነፋስ፣ በነፋስ ስም ብቻ፣ ከመገናኛ ብዙኃን አንጻር