Pružinová matrace se stala zdrojem alergie. Spíte na pružinové matraci?

Třetinu svého života lidé tráví spánkem, spánek je nezbytný pro obnovení energie pro odpočinek a je nedílnou součástí zdraví. Dobrý spánek vám může pomoci zhubnout, zlepšit paměť a prodloužit život. Ve skutečnosti si však ložnice mnoha lidí necení, zejména pokud jde o kvalitu pružinové matrace. Národní nadace pro spánek v průzkumu z roku 2011 zjistila, že 92 % lidí si myslí, že pohodlná pružinová matrace je velmi důležitá pro dobrý spánek, ale mnoho lidí stále není ochotno utratit peníze za koupi dobré pružinové matrace. Nesprávný výběr pružinové matrace nebo příliš stará pružinová matrace může vést k onemocněním, jako jsou křeče krčních svalů nebo bolesti zad. Pružinová matrace může ovlivnit spánek a zdraví, v zásadě má následujících pět aspektů: nová pružinová matrace může zbavit tlaku. V roce 2009 byl proveden průzkum, ve kterém bylo vybráno 59 zdravých lidí, kteří spali 28 nocí po sobě na jejich vlastní pružinové matraci a dalších 28 nocí na nové pružinové matraci střední tvrdosti. Vyhodnotili 59 úrovní stresu, které nakonec vyšetřovatelé stanovili, včetně strachu, smutku, napětí, bolestí hlavy atd. Průzkum zjistil, že nová postel výrazně snižuje tlak na lidi a snižuje tělesné nepohodlí. Pružinová matrace je zde hlavním zdrojem alergie na roztoče. Roztoče v prachu lze pozorovat pouze mikroskopem, živí se hlavně lidskými šupinkami, takže se na posteli množí rychleji. Roztoči v prachu způsobují astma, alergickou rýmu a ekzém a další důležité alergeny alergických onemocnění. Podle největší americké zdravotnické služby WebMD je přibližně 20 milionů Američanů alergických na roztoče. Pravidelné čištění prostěradel a povlaků na polštáře horkou vodou může odstranit roztoče. Je lepší koupit ochranný potah na pružinovou matraci s označením „prevence alergie“. Navíc můžete pružinovou matraci stále čistit vysavačem. Tvrdost pružinové matrace se liší člověk od člověka, zda je pružinová matrace tvrdá nebo příliš měkká, neexistuje jednotný standard. S kusem pružinové matrace si 250kilový muž může myslet, že je měkká, ale pro 125 kil to může být pravda. Zdá se, že zní „měkká pružinová matrace“, ale platí to pouze u pružinové matrace, na kterou si člověk čas uvědomí. Neexistují žádné důkazy o tom, že tvrdá nebo měkká pružinová matrace je vhodnější pro spánek, možná byste měli mít prostě pohodlnou matraci. Takže než se rozhodnete koupit pružinovou matraci, alespoň 20 minut si v ní vyzkoušejte, zda je pohodlná. Rozhodující prasknutí výplně nebo výměna poškozené pružinové matrace Pružinová matrace má problém, který chcete vyměnit za novou pružinovou matraci, ale to není jediný důvod, proč nová pružinová matrace. Podle USA Today, pokud zjistíte, že se vám hůře spí, měli byste zvážit novou pružinovou matraci, zvláště pokud zjistíte, že se vám v cizím domě spí pohodlněji než doma. Nehrajte si s mobilním telefonem na posteli, práce by měla být ložnicí pro odpočinek. Pokud si v tu chvíli lehnu a moje mysl stále chce pracovat, je velmi těžké usnout. Také si po ulehnutí do postele nehrajte s mobilními telefony a dalšími elektronickými zařízeními. Elektronická zařízení vyzařují modré světlo, které může narušit mechanismus přirozeného spánku v mozku, způsobit, že je člověk velmi jasný a ovlivnit spánek. Malý příspěvek, abych se podělil o znalosti týkající se logistiky, doufám, že vám to pomůže! Obsah Kuaidang123 patří původnímu autorovi a zdroji. Tento článek z pohledu větru, pouze jménem větrů, z pohledu médií