Το στρώμα με ελατήρια έγινε πηγή αλλεργίας; Κοιμάστε σε στρώμα με ελατήρια;

Το ένα τρίτο της ζωής των ανθρώπων το περνούν κοιμισμένοι, ο ύπνος είναι απαραίτητος για την αποκατάσταση της ενέργειας και την ξεκούραση, καθώς αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της υγείας. Ο καλός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη μνήμη και να παρατείνετε τη ζωή. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, η κρεβατοκάμαρα πολλών ανθρώπων δεν είναι αξιοσημείωτη, ειδικά η ποιότητα του στρώματος με ελατήρια. Σε δημοσκόπηση του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου το 2011 διαπιστώθηκε ότι το 92% των ανθρώπων πιστεύει ότι το άνετο στρώμα με ελατήρια είναι πολύ σημαντικό για έναν καλό ύπνο, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να είναι απρόθυμοι να ξοδέψουν χρήματα για να αγοράσουν ένα καλό στρώμα με ελατήρια. Η ακατάλληλη επιλογή στρώματος με ελατήρια ή το πολύ παλιό στρώμα με ελατήρια μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως σπασμούς των αυχενικών μυών ή πόνο στην πλάτη. Το στρώμα με ελατήρια μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και την υγεία, βασικά με τις ακόλουθες πέντε πτυχές: το νέο στρώμα με ελατήρια μπορεί να απαλλαγεί από την πίεση που πραγματοποιήθηκε σε μια έρευνα το 2009, στην οποία συμμετείχαν 59 υγιείς άνθρωποι, οι οποίοι κοιμήθηκαν στο δικό τους στρώμα με ελατήρια για 28 συνεχόμενες νύχτες και άλλοι 28 νύχτες σε ένα νέο, μέτριας σκληρότητας στρώμα με ελατήρια. Αξιολογήστε τελικά τα επίπεδα στρες των 59 ερευνητών, συμπεριλαμβανομένου του φόβου, της θλίψης, της έντασης, των πονοκεφάλων κ.λπ. Η έρευνα διαπίστωσε ότι το νέο κρεβάτι μειώνει σημαντικά την πίεση των ανθρώπων, μειώνοντας την αίσθηση δυσφορίας στο σώμα. Το στρώμα με ελατήρια είναι η κύρια πηγή αλλεργίας στα ακάρεα της σκόνης. Τα ακάρεα σκόνης μπορούν να παρατηρηθούν μόνο με μικροσκόπιο, τρέφονται κυρίως με ανθρώπους και αποβάλλουν ακάρεα σκόνης, επομένως πολλαπλασιάζονται πιο γρήγορα στο παρτέρι. Τα ακάρεα της σκόνης προκαλούν άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα και έκζεμα, καθώς και άλλα σημαντικά αλλεργιογόνα αλλεργικών παθήσεων. Σύμφωνα με τις Ηνωμένες Πολιτείες, τις μεγαλύτερες αναφερόμενες υπηρεσίες ιατρικής υγείας (WebMD), περίπου 20 εκατομμύρια Αμερικανοί είναι αλλεργικοί στα ακάρεα της σκόνης. Το τακτικό καθάρισμα σεντονιών και μαξιλαροθηκών με ζεστό νερό μπορεί να απομακρύνει τα ακάρεα της σκόνης. Είναι καλύτερο να αγοράσετε κάλυμμα θωράκισης στρώματος με ελατήρια που φέρει την ένδειξη «πρόληψη αλλεργίας». Επιπλέον, μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε την ηλεκτρική σκούπα για να καθαρίσετε το στρώμα με ελατήρια. Η σκληρότητα του στρώματος με ελατήρια διαφέρει από άτομο σε άτομο. Το στρώμα με ελατήρια είναι σκληρό ή πολύ μαλακό, δεν υπάρχει ενιαίο πρότυπο. Με ένα κομμάτι στρώματος με ελατήρια, ένας άνθρωπος 250 κιλών μπορεί να νομίζει ότι είναι μαλακό, αλλά μπορεί και για 125 κιλά. «Μαλακό στρώμα με ελατήρια» φαίνεται να είναι ο ήχος της λέξης, αλλά ισχύει μόνο για το στρώμα με ελατήρια, οπότε πρέπει να το συνειδητοποιήσουμε. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το σκληρό ή το μαλακό στρώμα με ελατήρια είναι πιο κατάλληλο για ύπνο, ίσως θα έπρεπε απλώς να είστε άνετοι. Έτσι, πριν από την απόφαση να αγοράσετε στρώμα με ελατήρια, αφήστε το στρώμα με ελατήρια να καθίσει τουλάχιστον 20 λεπτά για να δείτε αν σας είναι άνετο. Αποφασιστικό σπάσιμο πλήρωσης ή αντικατάσταση κατεστραμμένου στρώματος ελατηρίου. Το στρώμα ελατηρίου έχει ένα πρόβλημα που θέλετε να αλλάξετε ένα νέο στρώμα ελατηρίου, αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο ένα νέο στρώμα ελατηρίου. Σύμφωνα με την USA today, όταν διαπιστώνετε ότι ο ύπνος σας είναι λιγότερο καλός, είναι σημαντικό να σκεφτείτε ένα νέο στρώμα με ελατήρια, ειδικά όταν διαπιστώνετε ότι στο σπίτι κοιμάστε πιο άνετα από ό,τι στο σπίτι. Μην παίζετε με το κινητό σας στο κρεβάτι. Η δουλειά θα πρέπει να είναι ένα υπνοδωμάτιο για ύπνο, ένα μέρος χαλάρωσης. Αν ξαπλώσω εκείνη τη στιγμή και το μυαλό μου θέλει ακόμα να δουλέψει, είναι πολύ δύσκολο να κοιμηθώ. Επίσης, μην παίζετε με κινητά τηλέφωνα και άλλο ηλεκτρονικό εξοπλισμό, καθώς οι ηλεκτρονικές συσκευές εκπέμπουν μπλε φως και ενδέχεται να επηρεάσουν τον εγκεφαλικό μηχανισμό του φυσικού ύπνου, να κάνουν το μυαλό ενός ατόμου να είναι πολύ καθαρό, επηρεάζοντας τον ύπνο. Μικρό μακιγιάζ για να μοιραστώ κάποιες γνώσεις σχετικά με την εφοδιαστική, ελπίζω να σας βοηθήσει! Το περιεχόμενο Kuaidang123 ανήκει στον αρχικό συγγραφέα, πηγή. Com αυτό το άρθρο από τον άνεμο, μόνο για λογαριασμό των ανέμων, από την οπτική γωνία των μέσων ενημέρωσης