Materac sprężynowy stał się przyczyną alergii. Śpisz na materacu sprężynowym?

Trzecią część życia człowieka spędzamy na śnie. Sen jest niezbędny do odzyskania energii potrzebnej do odpoczynku i jest integralną częścią zdrowia. Dobry sen może pomóc w utracie wagi, poprawić pamięć i przedłużyć życie. Jednakże w rzeczywistości sypialnia wielu osób nie ma sobie równych, zwłaszcza jeśli chodzi o jakość materaca sprężynowego. W badaniu przeprowadzonym w 2011 r. przez Narodową Fundację Snu stwierdzono, że 92% osób uważa, że wygodny materac sprężynowy jest bardzo ważny dla dobrego snu, jednak wiele osób wciąż nie chce wydawać pieniędzy na zakup dobrego materaca sprężynowego. Niewłaściwy dobór materaca sprężynowego lub zbyt stary materac sprężynowy może prowadzić do takich chorób, jak skurcze mięśni szyi lub bóle pleców. Materac sprężynowy może mieć wpływ na sen i zdrowie. Materace sprężynowe mają pięć głównych aspektów: nowy materac sprężynowy może redukować nacisk. W 2009 r. przeprowadzono badanie, w którym wybrano 59 zdrowych osób, pozwolono im spać na ich własnych materacach sprężynowych przez 28 kolejnych nocy, a następnie przez kolejne 28 nocy spać na nowym materacu sprężynowym o umiarkowanej twardości. Oceń poziom stresu 59 badaczy, w tym strach, smutek, napięcie, bóle głowy itp. Badanie wykazało, że nowe łóżko znacznie zmniejsza nacisk człowieka, a dyskomfort odczuwany przez ciało uległ zmniejszeniu. Materace sprężynowe są tutaj głównym źródłem alergii na roztocza kurzu. Roztocza kurzu domowego można zaobserwować tylko pod mikroskopem, żywią się głównie ludzkimi wylinkami i szybciej się rozmnażają w łóżku. Roztocza kurzu domowego mogą wywoływać astmę, alergiczny nieżyt nosa i egzemę oraz inne ważne alergeny chorób alergicznych. Według danych serwisu WebMD, największego serwisu medycznego w Stanach Zjednoczonych, około 20 milionów Amerykanów ma alergię na roztocza kurzu domowego. Regularne czyszczenie prześcieradeł i poszewek na poduszki gorącą wodą pozwala pozbyć się roztoczy. Lepiej kupić pokrowiec na materac sprężynowy z oznaczeniem „zapobiegający alergii”. Dodatkowo nadal można używać odkurzacza do czyszczenia materaca sprężynowego. Twardość materacy sprężynowych jest różna u poszczególnych osób, nie ma jednego standardu, materace sprężynowe są twarde lub zbyt miękkie. W przypadku materaca sprężynowego osoba ważąca 250 funtów może pomyśleć, że jest miękki, ale w przypadku osoby ważącej 125 funtów może tak być. Brzmi to tak: „miękki materac sprężynowy”, ale prawda jest taka, że materac sprężynowy sprawdza się tylko w praktyce. Nie ma dowodów potwierdzających, że twardy lub miękki materac sprężynowy lepiej sprzyja snu, może warto po prostu wybrać materac wygodny. Zanim więc podejmiesz decyzję o zakupie materaca sprężynowego, połóż go przynajmniej na 20 minut, aby sprawdzić czy jest wygodny. Zdecydowane pęknięcie wypełniacza lub wymiana uszkodzonego materaca sprężynowego. Materac sprężynowy ma problem ze sprężyną, który sprawia, że chcesz wymienić materac sprężynowy na nowy, ale to nie jest jedyny powód, dla którego potrzebny jest nowy materac sprężynowy. Według magazynu „USA Today” osoby, którym nie śpi się dobrze, powinny rozważyć zakup nowego materaca sprężynowego, zwłaszcza jeśli w domu innym śpi się wygodniej niż w domu. Nie baw się telefonem komórkowym w łóżku, kiedy pracujesz. Sypialnia powinna być miejscem snu i relaksu. Jeśli się położysz, mój umysł nadal będzie chciał pracować, bardzo trudno będzie mi zasnąć. Ponadto, aby położyć się spać, nie należy bawić się telefonami komórkowymi ani innym sprzętem elektronicznym. Urządzenia elektroniczne emitują niebieskie światło, które może zaburzać naturalny mechanizm mózgu związany ze snem, ale może sprawić, że umysł człowieka będzie bardzo jasny, co negatywnie wpływa na sen. Chciałbym podzielić się wiedzą logistyczną, mam nadzieję, że to pomoże! Treść Kuaidang123 należy do oryginalnego autora, źródło. Przeczytaj ten artykuł z perspektywy wiatru, tylko w imieniu wiatrów, z punktu widzenia mediów