Көктемгі матрац аллергиялық көзге айналды, сіз серіппелі матраста ұйықтайсыз ба?

Адам өмірінің үштен бір бөлігі ұйқыда өтеді, ұйқы демалу үшін энергияны қалпына келтіру үшін қажет, денсаулықтың ажырамас бөлігі болып табылады. Жақсы ұйқы салмақ жоғалтуға көмектеседі, есте сақтау қабілетін арттырады, өмірді ұзартады. Дегенмен, шын мәнінде, көптеген адамдардың жатын бөлмесі, әсіресе серіппелі матрацтың сапасына мән бермейді. Ұлттық ұйқы қоры 2011 жылғы сауалнамада адамдардың 92%-ы жайлы көктемгі матрацты түнгі ұйқы үшін өте маңызды деп санайтынын анықтады, бірақ көптеген адамдар әлі де жақсы көктемгі матрас сатып алу үшін ақша жұмсағысы келмейді. Көктемгі матрацты дұрыс таңдамау немесе серіппелі матрас тым ескі, жатыр мойны бұлшықетінің спазмы немесе арқа ауруы сияқты ауруларға әкелуі мүмкін. Көктемгі матрац ұйқы мен денсаулыққа әсер етуі мүмкін, негізінен мынадай бес аспектіге ие: жаңа серіппелі матрац қысымнан арыла алады 2009 жылы сауалнама жүргізіп, 59 дені сау адамды таңдап, оларды өз көктемгі матрацта 28 түн қатарынан, тағы 28 түн жаңа, орташа қаттылықтағы серіппелі матрацта ұйықтауға рұқсат етті. Қорқыныш, қайғы, шиеленіс, бас ауруы және т.б. қоса алғанда, 59 зерттеушілер стресс деңгейін бағалаңыз. Сауалнама көрсеткендей, жаңа төсек адамдардың қысымын айтарлықтай төмендетеді, денеде ыңғайсыздық азаяды. Көктемгі матрац бұл жерде шаң кенелеріне аллергиялық көзге жатады. Шаң кенелерін тек микроскоппен ғана байқауға болады, олар негізінен адам таяқшаларымен қоректенеді, сондықтан төсекте тезірек көбейеді. Шаң кенелері демікпе, аллергиялық ринит және экзема және аллергиялық аурудың басқа да маңызды аллергендері болып табылады. Америка Құрама Штаттарының мәліметтері бойынша ең үлкен WebMD медициналық денсаулық сақтау қызметтері, шамамен 20 миллион американдық шаң кенелеріне аллергиясы бар. Ыстық сумен үнемі тазалап тұрған жаймалар мен жастық қаптары шаң кенелерін кетіреді. «Аллергияның алдын алу» белгісі бар серіппелі матрацты қорғайтын жабынды сатып алған дұрыс. Қосымша, әлі де шаңсорғышты таза серіппелі матрацты пайдалануға болады. Серіппелі матрацтың қаттылығы әр адамға әр түрлі болады серіппелі матрац қатты немесе тым жұмсақ, бірыңғай стандарты жоқ. Серіппелі матрастың бір бөлігімен 250 фунттық ер адам оны жұмсақ деп ойлауы мүмкін, бірақ 125 фунт болуы мүмкін. «Жұмсақ серіппелі матрац» дыбысы болып көрінеді, бірақ тек серіппелі матрацты түсінуге уақыт қажет. Серіппелі матрастың қатты немесе жұмсақ екенін дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ, серіппелі матрац ұйықтауға ыңғайлы, мүмкін сізге ыңғайлы болуы керек. Сондықтан көктемгі матрацты сатып алу туралы шешім қабылдамас бұрын, кем дегенде көктемгі матрацта ыңғайлы ма екенін көру үшін 20 минуттан кейін. Толтырғыштың шешуші сынуы немесе зақымдалған серіппелі матрастың серіппелі матрасының серіппесі жаңа серіппелі матрацты ауыстырғыңыз келетін мәселе бар, бірақ бұл жаңа серіппелі матрастың жалғыз себебі емес. Бүгінгі күні АҚШ-тың пікірінше, ұйқы нашар деп табылған кезде, жаңа серіппелі матрацты қарастырғыңыз келеді, әсіресе басқаларда үйдегіден гөрі үйде ұйықтау ыңғайлы болған кезде. Жұмысқа төсекте ұялы телефонды ойнатпау үшін жатын бөлме ұйықтау үшін демалу орны болуы керек, егер сол кезде жатсам менің ойым әлі де жұмыс істегісі келеді, ұйықтап кету өте қиын. Сондай-ақ, ұялы телефондармен және басқа да электронды құрылғылармен ойнамағаннан кейін төсекке жату үшін электронды құрылғылар көгілдір жарық шығарады, бұл табиғи ұйқының ми механизміне кедергі келтіруі мүмкін, адамның ақыл-ойының өте таза болуына, ұйқыға әсер етуі мүмкін. Логистикаға қатысты біліммен бөлісу үшін шағын макияж, бұл сізге көмектесе алады деп үміттенемін! Kuaidang123 мазмұны түпнұсқа авторға, дереккөзге тиесілі. Бұл мақаланы желден, тек желдер атынан, БАҚ тұрғысынан