Pružinový matrac sa stal zdrojom alergie, spíte na pružinovom matraci?

Tretinu svojho života ľudia trávia v spánku, spánok je nevyhnutný na obnovenie energie pre odpočinok a je neoddeliteľnou súčasťou zdravia. Dobrý spánok vám môže pomôcť schudnúť, zlepšiť pamäť a predĺžiť život. V skutočnosti si však spálňa mnohých ľudí necení, najmä kvalitu pružinového matraca. Národná nadácia pre spánok v prieskume z roku 2011 zistila, že 92 % ľudí si myslí, že pohodlný pružinový matrac je veľmi dôležitý pre dobrý nočný spánok, no mnohí ľudia stále nie sú ochotní minúť peniaze na kúpu dobrého pružinového matraca. Nesprávny výber pružinového matraca alebo príliš starý pružinový matrac môže viesť k ochoreniam, ako sú kŕče krčných svalov alebo bolesti chrbta. Pružinový matrac môže ovplyvniť spánok a zdravie, v podstate má nasledujúcich päť aspektov: nový pružinový matrac dokáže zbaviť ľudí tlaku. V roku 2009 bol vykonaný prieskum, v ktorom bolo vybraných 59 zdravých ľudí, ktorí spali 28 nocí po sebe na ich vlastnom pružinovom matraci a ďalších 28 nocí na novom pružinovom matraci so strednou tvrdosťou. Vyhodnotili 59 úrovní stresu, ktoré nakoniec stanovili vyšetrovatelia, vrátane strachu, smútku, napätia, bolestí hlavy atď. Prieskum zistil, že nová posteľ výrazne znižuje tlak na ľudí a znižuje sa telesné nepohodlie. Pružinový matrac je tu hlavným zdrojom alergie na roztoče. Roztoče sa dajú pozorovať iba mikroskopom, živia sa hlavne ľudskou zvlieknutou šupkou, takže sa na posteli množia rýchlejšie. Roztoče v prachu spôsobujú astmu, alergickú nádchu a ekzém a ďalšie dôležité alergény alergických ochorení. Podľa najväčšej hlásenej siete zdravotníckych služieb WebMD v Spojených štátoch je približne 20 miliónov Američanov alergických na roztoče. Pravidelné čistenie plachiet a obliečok na vankúše horúcou vodou môže odstrániť roztoče. Je lepšie kúpiť si ochranný poťah na pružinový matrac s označením „prevencia alergie“. Okrem toho môžete pružinový matrac stále čistiť vysávačom. Tvrdosť pružinového matraca sa líši od človeka k človeku, či je pružinový matrac príliš tvrdý alebo príliš mäkký, neexistuje jednotný štandard. Pri pružinovom matraci si 100-kilogramový muž môže myslieť, že je mäkký, ale môže si myslieť, že má 58 kilogramov. Zdá sa, že znie „mäkký pružinový matrac“, ale platí to len na pružinovom matraci, uvedomte si to až neskôr. Neexistujú dôkazy o tom, že tvrdý alebo mäkký pružinový matrac je vhodnejší na spánok, možno by ste mali mať len pohodlnejší matrac. Takže predtým, ako sa rozhodnete kúpiť si pružinový matrac, si v ňom aspoň 20 minút premyslite, či je pohodlný. Rozhodujúce rozbitie výplne alebo výmena poškodeného pružinového matraca má problém s pružinovým matracom, ktorý chcete vymeniť za nový, ale to nie je jediný dôvod, prečo si kúpiť nový pružinový matrac. Podľa USA Today, ak máte pocit, že spánok je horší, mali by ste zvážiť nový pružinový matrac, najmä ak zistíte, že v inom dome spíte pohodlnejšie ako doma. Nehrajte sa s mobilným telefónom na posteli, pretože práca by mala byť spálňou na relaxáciu. Ak si v tej chvíli ľahnem a moja myseľ chce stále pracovať, je veľmi ťažké zaspať. Tiež sa po uložení do postele nehrajte s mobilnými telefónmi a inými elektronickými zariadeniami, elektronické zariadenia vyžarujú modré svetlo, ktoré môže narušiť mechanizmus prirodzeného spánku v mozgu, spôsobiť, že človek bude mať jasnú myseľ a ovplyvní spánok. Malý príspevok, aby som sa podelil o niektoré znalosti týkajúce sa logistiky, dúfam, že vám to pomôže! Obsah Kuaidang123 patrí pôvodnému autorovi, zdroj. Tento článok z pohľadu vetra, len v mene vetrov, z pohľadu médií