Colchão de molas se tornou fonte alérgica você dorme em um colchão de molas?

Um terço da vida das pessoas é gasto dormindo, o sono é necessário para restaurar a energia para descansar e é parte integrante da saúde. Dormir bem pode ajudar você a perder peso, melhorar a memória e prolongar a vida. No entanto, na verdade, o quarto de muitas pessoas não chega aos pés das expectativas, principalmente no que diz respeito à qualidade do colchão de molas. A National Sleep Foundation descobriu em uma pesquisa de 2011 que 92% das pessoas acham que um colchão de molas confortável é muito importante para uma boa noite de sono, mas muitas pessoas ainda não estão dispostas a gastar dinheiro para comprar um bom colchão de molas. A escolha inadequada de um colchão de molas ou um colchão de molas muito velho pode levar a doenças como espasmos musculares cervicais ou dores nas costas. O colchão de molas pode afetar o sono e a saúde, basicamente tem os cinco aspectos a seguir: o novo colchão de molas pode eliminar a pressão. Fiz uma pesquisa em 2009, selecionei 59 pessoas saudáveis, deixei-as dormir em seu próprio colchão de molas por 28 noites consecutivas, outras 28 noites de sono em um novo colchão de molas de dureza moderada. Avalie os 59 níveis de estresse dos investigadores, incluindo medo, tristeza, tensão, dores de cabeça, etc. A pesquisa constatou que a nova cama reduz significativamente a pressão das pessoas e o desconforto corporal diminui. Colchão de molas é a principal fonte de alergia aos ácaros aqui. Os ácaros só podem ser observados com um microscópio. Eles se alimentam principalmente de fezes eliminadas pelos humanos, então se multiplicam mais rápido na cama. Os ácaros induzem asma, rinite alérgica e eczema, além de outros alérgenos importantes de doenças alérgicas. De acordo com o maior serviço de saúde médica dos Estados Unidos, o WebMD, cerca de 20 milhões de americanos são alérgicos a ácaros. Limpar regularmente lençóis e fronhas com água quente pode remover ácaros. Para comprar uma capa de proteção para colchão de molas marcada com "prevenir alergias", é melhor comprar uma capa de proteção para colchão de molas. Além disso, ainda é possível usar o aspirador de pó para limpar o colchão de molas. A dureza do colchão de molas varia de pessoa para pessoa. O colchão de molas é duro ou muito mole, não há um padrão unificado. Com um pedaço de colchão de molas, um homem de 113 kg pode achar que é macio, mas pode achar que é macio para um de 56 kg. "Colchão de molas macio" parece ser o nome do lugar, mas só é verdade quando se trata de colchão de molas. Não há evidências que comprovem que um colchão de molas duro ou macio é mais propício para dormir, talvez você deva apenas escolher um confortável. Então, antes de decidir comprar um colchão de molas, deixe-o pelo menos 20 minutos embaixo para ver se é confortável. Quebra decisiva do enchimento ou substituição de molas danificadas do colchão de molas O colchão de molas tem um problema que faz você querer trocar por um novo colchão de molas, mas esta não é a única razão pela qual um novo colchão de molas. De acordo com o USA Today, quando você perceber que dorme pior, deve considerar um novo colchão de molas, principalmente se você perceber que dorme melhor na casa de outras pessoas do que em casa. Não jogue celular na cama. O quarto deve ser um lugar relaxante para dormir. Se você deitar naquele momento, sua mente ainda estará trabalhando e será muito difícil dormir. Além disso, não brinque com celulares e outros equipamentos eletrônicos ao ir para a cama depois, pois os aparelhos eletrônicos emitem luz azul, o que pode interferir no mecanismo natural do sono no cérebro, o que pode deixar a mente da pessoa muito clara e afetar o sono. Uma pequena contribuição para compartilhar conhecimento sobre logística. Espero que ajude você! O conteúdo do Kuaidang123 pertence ao autor original, fonte. Com este artigo do vento, somente em nome dos ventos, do ponto de vista da mídia