Salteaua cu arcuri a devenit o sursă alergică. Dormiți pe o saltea cu arcuri?

O treime din viața oamenilor este petrecută dormind, somnul este necesar pentru a restabili energia necesară odihnei, fiind o parte integrantă a sănătății. Un somn bun te poate ajuta să slăbești, poate îmbunătăți memoria, poate prelungi viața. Totuși, de fapt, dormitorul multor oameni nu se ridică la înălțimea așteptărilor, mai ales în ceea ce privește calitatea saltelei cu arcuri. Într-un sondaj din 2011, Fundația Națională pentru Somn a constatat că 92% dintre oameni consideră că o saltea cu arcuri confortabilă este foarte importantă pentru un somn bun, însă mulți oameni încă nu sunt dispuși să cheltuiască bani pentru a cumpăra o saltea cu arcuri bună. O saltea cu arcuri aleasă incorect sau prea veche poate duce la boli precum spasme musculare cervicale sau dureri de spate. Salteaua cu arcuri poate afecta somnul și sănătatea, având în esență următoarele cinci aspecte: noua saltea cu arcuri poate scăpa de presiune, conform unui sondaj realizat în 2009, pe un eșantion de 59 de persoane sănătoase, care au dormit 28 de nopți consecutive în propria saltea cu arcuri, iar alte 28 de nopți au dormit într-o saltea cu arcuri nouă, cu duritate moderată. În cele din urmă, anchetatorii au evaluat cei 59 de niveluri de stres, inclusiv frică, tristețe, tensiune, dureri de cap etc. Studiul a constatat că noul pat reduce semnificativ presiunea asupra oamenilor, iar disconfortul corporal a scăzut. Salteaua cu arcuri este principala sursă de alergie la acarieni. Acarienii de praf pot fi observați doar cu microscop, se hrănesc în principal cu scoria lăsată de oameni, așa că se înmulțesc mai repede pe pat. Acarienii de praf sunt cauzați de astm, rinită alergică și eczema, precum și de alți alergeni importanți ai bolilor alergice. Conform celor mai mari servicii medicale raportate de WebMD în Statele Unite, aproximativ 20 de milioane de americani sunt alergici la acarieni. Curățarea regulată a cearșafurilor și a fețelor de pernă cu apă fierbinte poate îndepărta acarienii. Este mai bine să cumpărați o husă de protecție pentru saltea cu arcuri marcată cu „previne alergiile”. În plus, puteți folosi în continuare aspiratorul pentru a curăța salteaua cu arcuri. Duritatea saltelei cu arcuri diferă de la o persoană la alta, salteaua cu arcuri fiind tare sau prea moale, nu există un standard unificat. Cu o saltea cu arcuri, un bărbat de 112 kg ar putea crede că este moale, dar poate că o va crede pentru 56 kg. „Saltea cu arcuri moi” pare a fi sunetul, dar este adevărat doar pe salteaua cu arcuri, în timp ce îți dai seama. Nu există dovezi care să demonstreze că o saltea cu arcuri tare sau moale este mai propice unui somn, poate ar trebui doar să te simți confortabil. Așadar, înainte de a lua decizia de a cumpăra o saltea cu arcuri, așteptați cel puțin 20 de minute pentru a vedea dacă este confortabilă. Ruperea decisivă a umpluturii sau înlocuirea saltelei cu arcuri deteriorate are o problemă cu salteaua cu arcuri, ceea ce vă face să doriți să schimbați salteaua cu una nouă, dar acesta nu este singurul motiv pentru care doriți o saltea cu arcuri nouă. Conform USA Today, atunci când dormi mai puțin bine, ar trebui să iei în considerare o saltea nouă cu arcuri, mai ales când în alte case dormi mai confortabil decât acasă. Nu te juca cu telefonul mobil în pat la serviciu, dar dormitorul ar trebui să fie un loc de relaxare, dacă stai întins în acel moment și mintea ta încă vrea să lucreze, îți va fi foarte greu să adormi. De asemenea, dacă te duci la culcare după ce nu te joci cu telefoanele mobile și alte echipamente electronice, dispozitivele electronice emit lumină albastră, putând interfera cu mecanismele creierului legate de somnul natural, putând lăsa o persoană să aibă o minte foarte clară, afectând somnul. O mică propunere pentru a împărtăși câteva cunoștințe legate de logistică, sper că te pot ajuta! Conținutul Kuaidang123 aparține autorului original, sursă. Com acest articol din partea vântului, doar în numele vânturilor, din punctul de vedere al mass-media