U materasso à molle hè diventatu una fonte d'allergia, dormite nantu à un materasso à molle?

Un terzu di a vita di e persone hè passatu à dorme, u sonnu hè necessariu per ristabilisce l'energia per ripusà, hè una parte integrante di a salute. Un bon sonnu pò aiutà à perde pesu, pò migliurà a memoria, prolongà a vita. Tuttavia, in realtà, a camara di parechje persone ùn hè micca à l'altezza, in particulare a qualità di u materasso à molle. A fundazione naziunale di u sonnu in un sondaggio di u 2011 hà trovu chì u 92% di e persone pensanu chì un materasso à molle cunfurtevule hè assai impurtante per una bona notte di sonnu, ma assai persone ùn sò ancu disposte à spende soldi per cumprà un bon materasso à molle. Una scelta impropria di u materasso à molle o un materasso à molle troppu vechju pò purtà à malatie cum'è spasmi musculari cervicali o mal di schiena. U materasso à molle pò influenzà u sonnu è a salute, hà basicamente i seguenti cinque aspetti: u novu materasso à molle pò sbarrazzassi di a pressione hà fattu un'inchiesta in u 2009, hà sceltu 59 persone sane, lasciate dorme 28 notti consecutive in u so materasso à molle, altre 28 notti di sonnu in un novu materasso à molle di durezza moderata. Valutà i 59 sò stati infine i livelli di stress di l'investigatori, cumprese paura, tristezza, tensione, mal di testa, ecc. L'inchiesta hà trovu chì u novu lettu riduce significativamente a pressione di e persone, u corpu di u discomfort diminuisce. U materasso à molle hè u principale riferimentu à a fonte allergica di l'acari di a polvere quì. L'acari di a polvere ùn ponu esse osservati chè cù un microscopiu, si nutriscenu soprattuttu di a scorza persa da l'omu, dunque si multiplicanu più rapidamente nantu à u lettu. L'acari di a polvera sò a causa di l'asma, a rinite allergica è l'eczema, è altri allergeni impurtanti di e malatie allergiche. Sicondu i Stati Uniti, i più grandi servizii di salute medica WebMD riportati, circa 20 milioni di americani sò allergici à l'acari di a polvere. Pulisce regularmente i lenzuola è e federe cù acqua calda pò eliminà l'acari di a polvere. Cumprà una copertura di materasso à molle marcata cù a scritta "prevenzione di l'allergie" hè megliu. Inoltre, pudete sempre aduprà l'aspiratore per pulisce u materasso à molle. A durezza di u materasso à molle hè diversa da persona à persona, u materasso à molle hè duru o troppu morbidu, senza un standard unificatu. Cù un pezzu di materasso à molle, un omu di 250 libbre puderia pensà chì hè dolce, ma pò ancu per 125 libbre. "Materasso à molle morbide" pare esse u sonu di, ma solu veru nantu à u materasso à molle hè u tempu di riposu per capisce. Ùn ci hè nisuna prova chì dimustri chì un materasso à molle duru o dolce sia più favurevule à u sonnu, forse duvete solu esse cunfurtevule. Dunque, prima di decide di cumprà un materasso à molle, aspettate almenu 20 minuti per vede s'ellu hè cunfortu. A rottura decisiva di u riempimentu o a sustituzione di u materasso à molle dannighjatu hà un prublema di materasso à molle chì vulete cambià cù un novu materasso à molle, ma questu ùn hè micca l'unica ragione per chì un novu materasso à molle. Sicondu USA Today, quandu si trova chì u sonnu ùn hè micca bonu, ci vole à cunsiderà un novu materasso à molle, soprattuttu quandu si trova in altre case chì dormenu più cunfortu chè in casa. Ùn ghjucate micca à u telefuninu nant'à u lettu per travaglià, deve esse una stanza per dorme, un locu di rilassamentu, s'è mi stendu in quellu mumentu a mo mente vole sempre travaglià, hè assai difficiule d'addurmintassi. Inoltre, per andà in lettu dopu ùn avè micca ghjucatu cù i telefoni cellulari è altri apparecchi elettronichi, i dispositivi elettronichi emettenu luce blu chì pò interferisce cù u mecanismu cerebrale di u sonnu naturale, pò lascià a mente di una persona assai chjara, affettendu u sonnu. Picculu maquillaje per sparte qualchì cunniscenza relativa à a logistica, spergu chì vi pò aiutà! U cuntenutu di Kuaidang123 appartene à l'autore originale, fonte. Cumprà questu articulu da u ventu, solu per contu di i venti, da u puntu di vista di i media