Colchón de resortes converteuse en fonte de alerxias. Durmes nun colchón de resortes?

Un terzo da vida das persoas pásase durmindo, o sono é necesario para restaurar a enerxía para descansar, é unha parte integral da saúde. Un bo sono pode axudar a perder peso, mellorar a memoria e prolongar a vida. Non obstante, de feito, o dormitorio de moita xente non chega á categoría, especialmente pola calidade do colchón de resortes. Nunha enquisa de 2011, a Fundación Nacional do Sono descubriu que o 92 % da xente pensa que un colchón de resortes cómodo é moi importante para durmir ben, pero moita xente aínda non está disposta a gastar cartos para mercar un bo colchón de resortes. Unha escolla incorrecta do colchón de resortes ou un colchón de resortes demasiado vello pode provocar enfermidades como espasmos musculares cervicais ou dor de costas. Os colchóns de resortes poden afectar o sono e a saúde, basicamente teñen os seguintes cinco aspectos: o novo colchón de resortes pode eliminar a presión. Realizouse unha enquisa en 2009, na que se seleccionaron 59 persoas sas, deixáronas durmir 28 noites consecutivas no seu propio colchón de resortes e outras 28 noites durmir nun novo colchón de resortes de dureza moderada. Avaliaron finalmente os 59 investigadores, incluíndo medo, tristeza, tensión, dores de cabeza, etc. A enquisa descubriu que a nova cama reduce significativamente a presión das persoas, o corpo de incomodidade diminuíu. O colchón de resortes é a principal fonte de alerxia aos ácaros do po aquí. Os ácaros do po só se poden observar cun microscopio, aliméntanse principalmente de humanos que perden a escorza, polo que se multiplican máis rápido na cama. Os ácaros do po inducen a asma, a rinite alérxica e o eccema, así como outros alérxenos importantes das enfermidades alérxicas. Segundo os maiores servizos médicos de saúde rexistrados por WebMD nos Estados Unidos, uns 20 millóns de estadounidenses son alérxicos aos ácaros do po. Limpar regularmente as sabas e as fundas das almofadas con auga quente pode eliminar os ácaros do po. É mellor mercar unha funda de colchón de resortes marcada coa etiqueta "previr alerxias". Ademais, aínda se pode usar o aspirador para limpar o colchón de resortes. A dureza do colchón de resortes varía dunha persoa a outra. Se o colchón de resortes é duro ou demasiado brando, non hai un estándar unificado. Cun anaco de colchón de resortes, un home de 250 libras podería pensar que é brando, pero pode pensalo para 125 libras. Parece que soa "colchón de resortes suaves", pero só é certo no colchón de resortes que hai que deitarse. Non hai probas que demostren que un colchón de resortes duro ou brando sexa máis propicio para durmir, quizais deberías simplemente estar cómodo. Entón, antes de tomar a decisión de mercar un colchón de resortes, agarda polo menos 20 minutos para ver se é cómodo. A rotura decisiva do recheo ou a substitución do colchón de resortes danados. O colchón de resortes ten un problema que che fai querer cambiar o colchón por un novo, pero esta non é a única razón pola que necesitas un novo colchón de resortes. Segundo USA Today, cando se dorme menos ben, convén considerar un novo colchón de resortes, especialmente cando se atopa noutras casas para durmir mellor que na casa. Non xogues co móbil na cama para traballar. Debería ser un dormitorio para durmir e relaxarse, xa que se me deito nese momento a miña mente aínda quere traballar, é moi difícil conciliar o sono. Ademais, ao ir para a cama despois de non xogar con teléfonos móbiles e outros aparellos electrónicos, os dispositivos electrónicos emiten luz azul que pode interferir co mecanismo cerebral do sono natural, pode deixar que unha persoa teña a mente moi clara, afectando o sono. Unha pequena proposta para compartir algúns coñecementos relacionados coa loxística. Espero que che axude! O contido de Kuaidang123 pertence ao autor orixinal, fonte. Com este artigo dende o vento, só en nome dos ventos, dende o punto de vista dos medios de comunicación