Пружинният матрак се е превърнал в източник на алергии. Спите ли на пружинен матрак?

Една трета от живота си човек прекарва в сън, сънят е необходим за възстановяване на енергията за почивка и е неразделна част от здравето. Добрият сън може да ви помогне да отслабнете, да подобрите паметта, да удължите живота. Всъщност обаче спалнята на много хора не се равнява на маркировка, особено качеството на пружинния матрак. Националната фондация за съня в анкета от 2011 г. установи, че 92% от хората смятат, че удобният пружинен матрак е много важен за добрия нощен сън, но много хора все още не са склонни да харчат пари, за да си купят добър пружинен матрак. Неправилният избор на пружинен матрак или твърде старият пружинен матрак може да доведе до заболявания като спазъм на шийните мускули или болки в гърба. Пружинният матрак може да повлияе на съня и здравето, като основно има следните пет аспекта: новият пружинен матрак може да облекчи натиска. През 2009 г. е проведено проучване, в което са избрани 59 здрави хора, които са били оставени да спят 28 последователни нощи в собствения си пружинен матрак и още 28 нощи да спят в нов, умерено твърд пружинен матрак. Оценете 59-те нива на стрес, които накрая са избрали изследователите, включително страх, скръб, напрежение, главоболие и др. Проучването установи, че новото легло значително намалява натиска върху хората, а дискомфортът в тялото е намалял. Пружинният матрак е основният източник на алергия към акари тук. Праховите акари могат да се наблюдават само с микроскоп, те се хранят главно с човешки люспести коси, така че се размножават по-бързо в леглото. Праховите акари причиняват астма, алергичен ринит и екзема, както и други важни алергени на алергични заболявания. Според най-голямата регистрирана медицинска здравна служба WebMD в Съединените щати, около 20 милиона американци са алергични към домашни акари. Редовното почистване на чаршафи и калъфки за възглавници с гореща вода може да премахне праховите акари. По-добре е да закупите калъф за пружинен матрак с етикет „предотвратяване на алергии“. Освен това, все още можете да използвате прахосмукачка за почистване на пружинния матрак. Твърдостта на пружинните матраци е различна от човек на човек, твърд или твърде мек пружинен матрак, няма единен стандарт. С парче пружинен матрак, 250-килограмов човек може да си помисли, че е мек, но може би за 125 паунда. „Мек пружинен матрак“ изглежда звучи така, но е вярно само за пружинния матрак, след време осъзнавам. Няма доказателства, че твърд или мек пружинен матрак е по-благоприятен за сън, може би просто трябва да сте удобни. Така че, преди да вземете решение за закупуване на пружинен матрак, поне 20 минути постойте в него, за да видите дали е удобен. Решително счупване на пълнителя или подмяна на повреден пружинен матрак пружината на матрака има проблем, който искате да смените с нов пружинен матрак, но това не е единствената причина за нов пружинен матрак. Според USA Today, когато установите, че сънят ви е по-лош, е добре да помислите за нов пружинен матрак, особено ако установите, че в дома на други хора спите по-удобно, отколкото у дома. Не играйте с мобилен телефон на леглото, защото работата трябва да е спалня за релаксация, ако легна в този момент, когато умът ми все още иска да работи, е много трудно да заспя. Също така, след лягане не играйте с мобилни телефони и друго електронно оборудване. Електронните устройства излъчват синя светлина, която може да повлияе на мозъчния механизъм на естествения сън, да направи ума на човек много бистър и да повлияе на съня. Малко допълнение, за да споделя някои знания, свързани с логистиката, надявам се, че ще ви е от полза! Съдържанието на Kuaidang123 принадлежи на оригиналния автор и източник. Вижте тази статия от вятъра, само от името на ветровете, от медийна гледна точка