Opružni madrac postao je izvor alergije. Spavate li na opružnom madracu?

Trećinu svog života ljudi provedu u snu, san je neophodan za vraćanje energije za odmor i sastavni je dio zdravlja. Dobar san vam može pomoći da izgubite težinu, poboljšate pamćenje i produžite život. Međutim, u stvarnosti, spavaća soba mnogih ljudi ne vrijedi mnogo, posebno ne kvalitet madraca s oprugama. Nacionalna fondacija za spavanje je u anketi iz 2011. godine otkrila da 92% ljudi smatra da je udoban madrac s oprugama vrlo važan za dobar san, ali mnogi ljudi i dalje nisu voljni potrošiti novac na kupovinu dobrog madraca s oprugama. Nepravilan odabir opružnog madraca ili madrac s oprugama koji je previše star može dovesti do bolesti poput grčeva vratnih mišića ili bolova u leđima. Opružni madrac može utjecati na san i zdravlje, u osnovi ima sljedećih pet aspekata: novi opružni madrac može smanjiti pritisak. Istraživanje provedeno 2009. godine odabralo je 59 zdravih ljudi, pustili su ih da spavaju 28 noći zaredom na svom opružnom madracu, a zatim još 28 noći na novom, umjereno tvrdom opružnom madracu. Istraživači su konačno procijenili 59 nivoa stresa, uključujući strah, tugu, napetost, glavobolje itd. Istraživanje je pokazalo da novi krevet značajno smanjuje pritisak na ljude, a nelagoda u tijelu se smanjuje. Opružni madrac je ovdje glavni izvor alergije na grinje. Grinje iz prašine mogle su se vidjeti samo mikroskopom, one se uglavnom hrane ljudskom perjanicom, pa se brže množe na krevetu. Grinje iz prašine uzrokuju astmu, alergijski rinitis i ekcem, kao i druge važne alergene alergijskih bolesti. Prema podacima najveće američke agencije za medicinske zdravstvene usluge WebMD, oko 20 miliona Amerikanaca je alergično na grinje. Redovno čišćenje posteljine i jastučnica vrućom vodom može ukloniti grinje. Bolje je kupiti zaštitnu navlaku za madrac s oprugama označenu natpisom 'sprečava alergiju'. Osim toga, madrac s oprugama i dalje možete očistiti usisivačem. Tvrdoća opružnog madraca se razlikuje od osobe do osobe, madrac je tvrd ili premekan, ne postoji jedinstveni standard. S komadom opružnog madraca, čovjek od 100 kilograma bi mogao pomisliti da je mekan, ali može misliti i za 59 kilograma. Čini se da zvuči kao 'mekani opružni madrac', ali to je istina samo za madrac s oprugama, s vremenom se shvati. Ne postoje dokazi koji potvrđuju da je tvrdi ili meki madrac s oprugama pogodniji za spavanje, možda biste trebali jednostavno birati između udobnosti. Dakle, prije nego što donesete odluku o kupovini madraca s oprugama, barem 20 minuta provedite u njemu kako biste vidjeli je li udoban. Odlučujući lom punila ili zamjena oštećenog opružnog madraca s oprugama ima problem s oprugama madraca zbog kojeg želite zamijeniti madrac novim, ali to nije jedini razlog zašto je potreban novi madrac s oprugama. Prema USA Today, kada vam se san pogoršava, trebali biste razmisliti o novom madracu s oprugama, posebno ako vam se u tuđem domu spava ugodnije nego kod kuće. Ne igrajte se mobilnim telefonom na krevetu, jer bi radna soba trebala biti mjesto za opuštanje i spavanje. Ako legnem u tom trenutku, moj um i dalje želi raditi, vrlo je teško zaspati. Također, nakon odlaska u krevet nemojte se igrati s mobilnim telefonima i drugom elektroničkom opremom, jer elektronički uređaji emitiraju plavo svjetlo koje može ometati mehanizam prirodnog sna, čineći da je um osobe vrlo bistar i utječući na san. Mala dopuna kako bih podijelio/la neka znanja vezana za logistiku, nadam se da vam može pomoći! Sadržaj Kuaidang123 pripada originalnom autoru, izvor. Ovaj članak iz perspektive vjetra, samo u ime vjetrova, iz medijske perspektive