Blev en fjærmadrass allergisk kilde, sover du på en fjærmadrass?

En tredjedel av menneskers liv tilbringes i søvn, søvn er nødvendig for å gjenopprette energien til hvile, og er en integrert del av helsen. God søvn kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, forbedre hukommelsen og forlenge livet. Men faktisk er det mange som ikke setter pris på soverommet sitt, spesielt ikke kvaliteten på fjærmadrassen. I en undersøkelse fra 2011 fant den nasjonale søvnstiftelsen ut at 92 % av befolkningen mener at komfortable springfjærmadrasser er svært viktige for en god natts søvn, men mange er fortsatt ikke villige til å bruke penger på å kjøpe en god springfjærmadrass. Feil valg av fjærmadrass, eller en for gammel fjærmadrass, kan føre til sykdommer som nakkemuskelspasmer eller ryggsmerter. Fjærmadrasser kan påvirke søvn og helse, og har i hovedsak følgende fem aspekter: den nye fjærmadrassen kan fjerne trykk. I en undersøkelse i 2009 ble 59 friske personer valgt ut og lot dem sove 28 netter på rad på sin egen fjærmadrass, og deretter sove 28 netter på den nye, moderat harde fjærmadrassen. Evaluer de 59 til slutt etterforskernes stressnivåer, inkludert frykt, sorg, spenning, hodepine osv. Undersøkelsen viste at den nye sengen reduserer trykket på folk betydelig, og ubehaget i kroppen minket. Fjærmadrass er den viktigste kilden til allergi mot støvmidd her. Støvmidd kan bare observeres med et mikroskop, de lever hovedsakelig av mennesker som har felt skjør hud, så de formerer seg raskere på sengen. Støvmidd er forårsaket av astma, allergisk rhinitt og eksem, og andre viktige allergener som forårsaker allergisk sykdom. Ifølge USAs største rapporterte WebMD-helsetjeneste er omtrent 20 millioner amerikanere allergiske mot støvmidd. Regelmessig rengjøring av laken og putevar med varmt vann kan fjerne støvmidd. Det er bedre å kjøpe et beskyttende fjærmadrasstrekk merket med «forebygg allergi». I tillegg kan støvsugeren fortsatt bruke ren fjærmadrass. Hardheten til fjærmadrassen varierer fra person til person. Om fjærmadrassen er hard eller for myk, finnes det ingen enhetlig standard. Med et stykke fjærmadrass kan en mann på 110 kg synes det er mykt, men det kan han for 50 kg. «Myk springmadrass» høres ut som det skulle være, men det er bare sant på springmadrassen som har tatt tid å innse. Det finnes ingen bevis som viser at en hard eller myk springfjærmadrass er mer gunstig for søvn, kanskje du bare bør være komfortabel. Så før du bestemmer deg for å kjøpe en springfjærmadrass, bør du i det minste legge deg ned i 20 minutter for å se om den er komfortabel. Avgjørende fyllstoffbrudd eller utskifting av skadet fjærmadrass. Fjærmadrassfjæren har et problem som gjør at du vil bytte ut en ny fjærmadrass, men dette er ikke den eneste grunnen til at du trenger en ny fjærmadrass. Ifølge USA today, når du opplever at du sover dårligere, bør du vurdere en ny fjærmadrass, spesielt hvis du synes at andre sover bedre hjemme enn hjemme. Ikke spill mobiltelefon på sengen. Jobben bør være et avslappende sted for å sove på soverommet. Hvis jeg ligger ned og fortsatt vil jobbe, er det veldig vanskelig å sovne. Ikke bruk mobiltelefoner og annet elektronisk utstyr før du legger deg. Elektroniske enheter sender ut blått lys, som kan forstyrre hjernens naturlige søvnmekanismer og gjøre en persons sinn svært klart og påvirke søvnen. Liten sminke for å dele litt logistikkrelatert kunnskap, jeg håper det kan hjelpe deg! Kuaidang123-innholdet tilhører den opprinnelige forfatteren, kilden. Kom denne artikkelen fra vinden, bare på vegne av vindene, fra medieperspektiv