Спружынны матрац стаў крыніцай алергіі, вы спіце на спружынным матрацы?

Трэць часу чалавека праходзіць у сне, сон неабходны для аднаўлення энергіі для адпачынку, з'яўляецца неад'емнай часткай здароўя. Добры сон можа дапамагчы вам схуднець, палепшыць памяць, падоўжыць жыццё. Аднак, на самой справе, спальня многіх людзей не прыносіць асаблівай увагі, асабліва якасці спружыннага матраца. Нацыянальны фонд сну ў апытанні 2011 года паказаў, што 92% людзей лічаць зручны спружынны матрац вельмі важным для добрага сну, але многія людзі ўсё яшчэ не жадаюць траціць грошы на куплю добрага спружыннага матраца. Няправільны выбар спружыннага матраца або занадта стары спружынны матрац можа прывесці да такіх захворванняў, як спазм шыйных цягліц або боль у спіне. Спружынныя матрацы могуць паўплываць на сон і здароўе, у асноўным мае наступныя пяць аспектаў: новы спружынны матрац можа пазбавіць ад ціску, было праведзена апытанне ў 2009 годзе, адабрана 59 здаровых людзей, дазволена ім спаць на іх уласных спружынных матрацах 28 начэй запар, яшчэ 28 начэй спаць на новым, сярэдняй цвёрдасці спружынным матрацы. Ацаніце 59 узроўняў стрэсу, якія, нарэшце, вызначылі даследчыкі, у тым ліку страх, смутак, напружанне, галаўныя болі і г.д. Апытанне паказала, што новае ложак значна зніжае ціск на людзей, дыскамфорт у целе паменшыўся. Спружынны матрац з'яўляецца асноўнай крыніцай алергіі на пылавых кляшчоў. Пылавых кляшчоў можна было назіраць толькі пад мікраскопам, яны ў асноўным сілкуюцца чалавечым лінялым перхаццю, таму хутчэй размнажаюцца на ложку. Пылавыя кляшчы выклікаюць астму, алергічны рыніт і экзэму, а таксама іншыя важныя алергены алергічных захворванняў. Паводле звестак найбуйнейшай у ЗША службы аховы здароўя WebMD, каля 20 мільёнаў амерыканцаў маюць алергію на пылавых кляшчоў. Рэгулярная чыстка прасцінаў і навалачак гарачай вадой можа выдаліць пылавых кляшчоў. Лепш купляць ахоўны чахол для спружыннага матраца з пазнакай «прадухіляе алергію». Акрамя таго, можна выкарыстоўваць пыласос для чысткі спружынных матрацаў. Цвёрдасць спружынных матрацаў адрозніваецца ў розных людзей, цвёрдыя ці занадта мяккія спружынныя матрацы — адзінага стандарту няма. Чалавек вагой 250 фунтаў можа падумаць, што матрац з спружынамі мяккі, але можа падумаць, што матрац вагой 125 фунтаў. «Мяккі спружынны матрац» — гэта гук, але гэта праўда толькі для спружыннага матраца, і трэба было зразумець, што гэта менавіта так. Няма доказаў таго, што цвёрды ці мяккі спружынны матрац больш спрыяльны для сну, магчыма, вам проста трэба мець зручны матрац. Таму, перш чым прыняць рашэнне аб куплі спружыннага матраца, пачакайце хаця б 20 хвілін, каб пераканацца, што ён вам зручны. Рашучая паломка напаўняльніка або замена пашкоджанага спружыннага матраца спружынны матрац мае праблему, што вы хочаце змяніць новы спружынны матрац, але гэта не адзіная прычына, чаму новы спружынны матрац. Паводле звестак USA Today, калі вы адчуваеце сябе горш, варта падумаць пра новы спружынны матрац, асабліва калі ў іншых дамах вам камфортней спаць, чым дома. Не гуляйце ў мабільны тэлефон на ложку, бо праца павінна быць месцам для адпачынку ў спальні, бо калі я ляжу ў гэты момант, мой розум усё яшчэ хоча працаваць, заснуць вельмі цяжка. Акрамя таго, пасля сну не гуляйце з мабільнымі тэлефонамі і іншай электроннай тэхнікай. Электронныя прылады выпраменьваюць сіняе святло, якое можа перашкаджаць механізму натуральнага сну ў мозгу, рабіць розум чалавека вельмі ясным і ўплываць на сон. Невялікі рэпартаж, каб падзяліцца ведамі па лагістыцы, спадзяюся, гэта вам дапаможа! Матэрыял Kuaidang123 належыць арыгінальнаму аўтару і крыніцы. Гэты артыкул ад ветру, толькі ад імя вятроў, з пункту гледжання СМІ