Springmadras blev en allergisk kilde, du sover på en springmadras?

En tredjedel af et menneskes liv tilbringes i søvn, søvn er nødvendig for at genoprette energi til hvile og er en integreret del af helbredet. God søvn kan hjælpe dig med at tabe dig, forbedre hukommelsen og forlænge livet. Men faktisk er der mange menneskers soveværelse, der ikke lever op til forventningerne, især ikke kvaliteten af springmadrassen. I en undersøgelse fra 2011 viste den nationale søvnfond, at 92 % af befolkningen mener, at komfortable springmadrasser er meget vigtige for en god nats søvn, men mange mennesker er stadig ikke villige til at bruge penge på at købe en god springmadras. Forkert valg af springmadras eller en for gammel springmadras kan føre til sygdomme som nakkemuskelspasmer eller rygsmerter. Springmadrasser kan påvirke søvn og helbred og har grundlæggende følgende fem aspekter: Den nye springmadrasser kan fjerne tryk. I en undersøgelse i 2009 blev 59 raske personer udvalgt og lod dem sove 28 nætter i træk på deres egne springmadrasser og sove yderligere 28 nætter på den nye springmadras med moderat hårdhed. Evaluer de 59 endelige efterforskeres stressniveauer, herunder frygt, sorg, spændinger, hovedpine osv. Undersøgelsen viste, at den nye seng reducerer trykket på mennesker betydeligt, og ubehaget i kroppen mindskes. Springmadras er den primære kilde til allergi over for husstøvmider her. Støvmider kan kun observeres med et mikroskop, de lever hovedsageligt af mennesker, der har fældet deres afføring, så de formerer sig hurtigere i sengen. Støvmider er forårsaget af astma, allergisk rhinitis og eksem samt andre vigtige allergener, der forårsager allergiske sygdomme. Ifølge USA's største rapporterede WebMD-medicinske sundhedstjeneste er omkring 20 millioner amerikanere allergiske over for husstøvmider. Regelmæssig vask af lagner og pudebetræk med varmt vand kan fjerne husstøvmider. Det er bedre at købe et beskyttende springmadrasbetræk mærket med 'forebygg allergi'. Derudover kan støvsugeren stadig rengøre springmadrassen med en støvsuger. Hårdheden af springmadrassen varierer fra person til person, om springmadrassen er hård eller for blød. Der er ingen fælles standard. Med et stykke springmadras vil en mand på 110 kg måske synes, at det er blødt, men det kan han for 50 kg. 'Blød springmadras' lyder måske som noget, men det er kun sandt, når det kommer til springmadrassen, der har været tid til at indse det. Der er intet bevis for, at en hård eller blød springmadras er mere befordrende for søvn, måske skal du bare have det behageligt. Så før du beslutter dig for at købe en springmadras, så lad springmadrassen ligge i mindst 20 minutter for at se, om den er behagelig. Afgørende fyldbrud eller udskiftning af beskadiget springmadras. Springmadrasfjederen har et problem, som du ønsker at udskifte med en ny springmadras, men det er ikke den eneste grund til en ny springmadras. Ifølge USA Today bør man overveje en ny springmadras, når man sover dårligere, især hvis man sover bedre i andres hjem end derhjemme. Spil ikke mobiltelefon på sengen, mens arbejdet foregår i soveværelset, hvor man kan sove og slappe af. Hvis jeg ligger ned i det øjeblik, og mine tanker stadig vil arbejde, er det meget svært at falde i søvn. Gå heller ikke i seng efter at have leget med mobiltelefoner og andet elektronisk udstyr. Elektroniske apparater udsender blåt lys, der kan forstyrre hjernens naturlige søvnmekanisme, gøre en persons sind meget klart og påvirke søvnen. Lille opsummering for at dele noget logistikrelateret viden, jeg håber det kan hjælpe dig! Kuaidang123 indhold tilhører den oprindelige forfatter, kilde. Kom denne artikel fra vinden, kun på vindens vegne, fra mediernes synspunkt