Opružni madrac postao je izvor alergije, spavate li na opružnom madracu?

Trećinu svog života ljudi provedu u snu, san je neophodan za vraćanje energije za odmor i sastavni je dio zdravlja. Dobar san može vam pomoći da izgubite težinu, poboljšate pamćenje i produžite život. Međutim, zapravo, spavaća soba mnogih ljudi ne vrijedi toliko, posebno ne kvaliteta madraca s oprugama. Nacionalna zaklada za spavanje u anketi iz 2011. godine otkrila je da 92% ljudi smatra da je udoban madrac s oprugama vrlo važan za dobar san, ali mnogi ljudi i dalje nisu voljni potrošiti novac na kupnju dobrog madraca s oprugama. Nepravilan odabir opružnog madraca ili madrac s oprugama koji je previše star može dovesti do bolesti poput grčeva vratnih mišića ili bolova u leđima. Madrac s oprugama može utjecati na san i zdravlje, u osnovi ima sljedećih pet aspekata: novi madrac s oprugama može ukloniti pritisak. Istraživanje provedeno 2009. godine odabralo je 59 zdravih ljudi, pustili su ih da spavaju 28 noći zaredom u vlastitom madracu s oprugama, a zatim još 28 noći na novom, umjereno tvrdom madracu s oprugama. Konačno je procijenjeno 59 razina stresa koje su istraživači procijenili, uključujući strah, tugu, napetost, glavobolje itd. Istraživanje je pokazalo da novi krevet značajno smanjuje pritisak na ljude, a nelagoda u tijelu se smanjuje. Opružni madrac je ovdje glavni izvor alergije na grinje. Grinje iz prašine mogle su se promatrati samo mikroskopom, uglavnom se hrane ljudskom ljuskom, pa se brže množe na krevetu. Grinje iz prašine uzrokuju astmu, alergijski rinitis i ekcem, te druge važne alergene alergijskih bolesti. Prema podacima najveće američke medicinske zdravstvene službe WebMD, oko 20 milijuna Amerikanaca alergično je na grinje. Redovito čišćenje plahti i jastučnica vrućom vodom može ukloniti grinje. Bolje je kupiti zaštitnu navlaku za madrac s oprugama označenu natpisom 'sprečava alergiju'. Osim toga, madrac s oprugama još uvijek možete očistiti usisavačem. Tvrdoća opružnog madraca razlikuje se od osobe do osobe, madrac s oprugama je tvrd ili premekan, ne postoji jedinstveni standard. S komadom madraca s oprugama, čovjek od 100 kilograma mogao bi pomisliti da je mekan, ali možda za 59 kilograma. Čini se da zvuči kao 'madrac s mekim oprugama', ali to je istina samo za madrac s oprugama, tek nakon nekog vremena shvatite. Nema dokaza koji bi potvrdili da je tvrdi ili mekani madrac s oprugama pogodniji za spavanje, možda biste trebali samo biti udobniji. Dakle, prije nego što donesete odluku o kupnji madraca s oprugama, barem 20 minuta provedite u njemu kako biste vidjeli je li udoban. Odlučujući lom punila ili zamjena oštećenog opružnog madraca s oprugama ima problem s kojim želite promijeniti novi opružni madrac, ali to nije jedini razlog zašto je potreban novi opružni madrac. Prema USA Today, kada vam se spavanje pogoršava, trebali biste razmisliti o novom madracu s oprugama, posebno ako vam se u tuđem domu spava ugodnije nego kod kuće. Nemojte se igrati mobitelom na krevetu, jer bi radna soba trebala biti mjesto za opuštanje, jer ako legnem u tom trenutku dok mi um i dalje želi raditi, vrlo je teško zaspati. Također, nakon odlaska u krevet nemojte se igrati s mobitelima i drugom elektroničkom opremom; elektronički uređaji emitiraju plavo svjetlo, što može ometati mehanizam prirodnog sna u mozgu, učiniti da osoba bude vrlo bistra i utjecati na san. Mala dopuna za dijeljenje znanja vezanog uz logistiku, nadam se da vam može pomoći! Sadržaj Kuaidang123 pripada originalnom autoru, izvor. Ovaj članak s vjetra, samo u ime vjetrova, s medijske točke gledišta