An tàinig bobhstair earraich gu bhith na thùs aileirgeach a bhios tu a’ cadal air bobhstair earraich?

Tha trian de bheatha dhaoine air a chaitheamh ann an cadal, tha cadal riatanach gus lùth fhaighinn air ais airson fois, agus tha e na phàirt riatanach de shlàinte. Cuidichidh deagh chadal thu le cuideam a chall, faodaidh e cuimhne a leasachadh, agus beatha a leudachadh. Ach, gu dearbh, chan eil seòmar-cadail mòran dhaoine a’ coinneachadh ri càileachd, gu h-àraidh càileachd bobhstair earraich. Ann am poileadh ann an 2011, lorg Bunait Cadail Nàiseanta gu bheil 92% de dhaoine den bheachd gu bheil bobhstair earraich comhfhurtail glè chudromach airson deagh oidhche cadail, ach tha mòran dhaoine fhathast mì-thoilichte airgead a chosg gus bobhstair earraich math a cheannach. Faodaidh bobhstair earraich a tha air a thaghadh gu ceàrr no a tha ro shean galairean leithid spasm fèithean ceirbheacsach no pian cùil adhbhrachadh. Faodaidh bobhstair earraich buaidh a thoirt air cadal is slàinte, gu bunaiteach tha na còig taobhan a leanas ann: faodaidh am bobhstair earraich ùr cuideam a thoirt air falbh ann an sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2009, thagh 59 neach fallain, leig leotha cadal 28 oidhche an dèidh a chèile anns na bobhstair earraich aca fhèin, agus cadail 28 oidhche eile ann am bobhstair earraich ùr le cruas meadhanach. Dèan measadh air ìrean cuideam nan 59 luchd-sgrùdaidh mu dheireadh, a’ gabhail a-steach eagal, bròn, teannachadh, tinneasan cinn, msaa. Lorg an sgrùdadh gu bheil an leabaidh ùr a’ lughdachadh cuideam dhaoine gu mòr, agus gun do lùghdaich mì-chofhurtachd a’ chuirp. Is e bobhstair earraich am prìomh thùs aileirgeach do mhiotagan duslach an seo. Chan fhaicear miteagan duslach ach le miocroscop, bidh iad ag ithe sa mhòr-chuid air falt sgrìobach a rùisgeas daoine, agus mar sin bidh iad ag iomadachadh nas luaithe air an leabaidh. Bidh miteagan duslach ag adhbhrachadh a’ chuing, rhinitis aileirgeach agus eczema, agus aileirgeans cudromach eile de ghalar aileirgeach. A rèir nan Stàitean Aonaichte, an t-seirbheis slàinte meidigeach WebMD as motha a chaidh aithris, tha timcheall air 20 millean Ameireaganach aileirgeach do mhiotagan duslach. Faodaidh glanadh siotaichean is cùisean cluasag gu cunbhalach le uisge teth miteagan duslach a thoirt air falbh. Tha e nas fheàrr còmhdach dìon bobhstair earraich a cheannach le comharra 'casg aileardsaidh' air. A bharrachd air sin, faodar fhathast an inneal-glanaidh falamh a chleachdadh airson bobhstair earraich a ghlanadh. Tha cruas bobhstair earraich eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine. Tha bobhstair earraich ro chruaidh no ro bhog gun inbhe aonaichte. Le pìos bobhstair earraich, is dòcha gum biodh fear 250-punnd a’ smaoineachadh gu bheil sin bog, ach is dòcha airson 125-punnd. Tha coltas gur e “bobhstair earraich bhog” fuaim, ach chan eil e fìor ach air bobhstair earraich a bheir ùine airson a thoirt gu buil. Chan eil fianais ann a dhearbhas gu bheil bobhstair earraich cruaidh no bog nas freagarraiche airson cadal, is dòcha gum bu chòir dhut a bhith dìreach comhfhurtail. Mar sin mus dèan thu co-dhùnadh bobhstair earraich a cheannach, fàg am bobhstair earraich co-dhiù 20 mionaid gus faicinn a bheil e comhfhurtail. Briseadh lìonaidh cinnteach no cuir an àite bobhstair earraich millte Tha duilgheadas aig bobhstair earraich le bobhstair earraich ùr a tha thu airson atharrachadh, ach chan e seo an aon adhbhar carson a tha bobhstair earraich ùr. A rèir USA today, nuair a lorgas tu nach eil thu a’ cadal cho math, bu chòir dhut beachdachadh air bobhstair earraich ùr, gu h-àraidh ma lorgas tu ann an dachaighean eile gu bheil thu a’ cadal nas comhfhurtail na aig an taigh. Na bi a’ cluich fòn-làimhe air an leabaidh nuair a bhios tu ag obair, bu chòir dha a bhith na sheòmar-cadail airson cadal, oir ma tha m’ inntinn fhathast airson obrachadh nuair a laigheas mi sìos, bidh e glè dhoirbh tuiteam na chadal. Cuideachd, na cluich le fònaichean-làimhe agus uidheam dealanach eile mus tèid thu dhan leabaidh, oir faodaidh innealan dealanach a bhios a’ leigeil a-mach solas gorm bacadh a chur air meacanaig cadail nàdarra na h-eanchainn, leigeil le inntinn neach a bhith gu math soilleir, agus buaidh a thoirt air cadal. Beagan ullachaidh gus beagan eòlais co-cheangailte ri logistics a cho-roinn, tha mi an dòchas gun cuidich e thu! Buinidh susbaint Kuaidang123 don ùghdar thùsail, stòr. Com an artaigil seo bhon ghaoith, dìreach às leth nan gaothan, bho shealladh nam meadhanan