Het 'n springmatras 'n allergiese bron geword, jy slaap op 'n springmatras?

'n Derde van mense se lewens word in slaap deurgebring, slaap is nodig om energie na rus te herstel en is 'n integrale deel van gesondheid. Goeie slaap kan jou help om gewig te verloor, kan geheue verbeter, die lewe verleng. In werklikheid is die slaapkamer van baie mense nie op prys nie, veral nie die gehalte van die springmatras nie. Die nasionale slaapstigting het in 'n 2011-peiling bevind dat 92% van mense dink dat gemaklike springmatrasse baie belangrik is vir 'n goeie nagrus, maar baie mense is steeds nie bereid om geld te spandeer om 'n goeie springmatras te koop nie. As die veermatras verkeerd gekies word, of as die veermatras te oud is, kan dit lei tot siektes soos servikale spierspasma of rugpyn. Veermatrasse kan slaap en gesondheid beïnvloed, en het basies die volgende vyf aspekte: die nuwe veermatras kan druk verwyder. In 2009 het 'n opname 59 gesonde mense gekies en hulle 28 nagte op hul eie veermatras laat slaap, en nog 28 nagte op 'n nuwe veermatras met matige hardheid. Evalueer die 59 uiteindelike ondersoekers se stresvlakke, insluitend vrees, hartseer, spanning, hoofpyn, ens. Die opname het bevind dat die nuwe bed die druk van mense aansienlik verminder, en die ongemak van die liggaam verminder. Veermatras is die hoofbron van allergiese reaksies op stofmyte hier. Stofmyte kan slegs met 'n mikroskoop waargeneem word, hulle voed hoofsaaklik op mense wat skurf afskud, so hulle vermeerder vinniger op die bed. Stofmyte word veroorsaak deur asma, allergiese rinitis en ekseem, en ander belangrike allergene van allergiese siektes. Volgens die Verenigde State se grootste gerapporteerde WebMD mediese gesondheidsdiens, is ongeveer 20 miljoen Amerikaners allergies vir stofmyte. Gereelde skoonmaak van lakens en kussingslope met warm water kan stofmyte verwyder. Dit is beter om 'n beskermende oortreksel vir 'n springmatras te koop wat gemerk is met 'voorkom allergie'. Daarbenewens kan die stofsuier steeds skoon springmatras gebruik. Die hardheid van 'n springmatras verskil van persoon tot persoon. 'n Springmatras is te hard of te sag, daar is geen eenvormige standaard nie. Met 'n stuk springmatras sou 'n man van 250 pond dalk dink dis sag, maar dalk vir 125 pond. 'Sagte springmatras' klink dalk so, maar dit is net waar op die springmatras wat tyd het om te besef. Daar is geen bewyse om te bewys dat 'n harde of sagte springmatras meer bevorderlik is vir slaap nie, miskien moet jy net gemakliker slaap. So voordat jy besluit om 'n springmatras te koop, wag ten minste 20 minute om te sien of dit gemaklik is. Beslissende vulstofbreuk of vervanging van beskadigde veermatras, veermatrasveer het 'n probleem waarmee jy 'n nuwe veermatras wil vervang, maar dit is nie die enigste rede waarom 'n nuwe veermatras nodig is nie. Volgens USA Today, wanneer jy vind dat jy minder goed slaap, oorweeg 'n nuwe springmatras, veral as jy vind dat jy in ander se huise gemakliker slaap as by die huis. Moenie selfoon speel op die bed terwyl ek werk nie, dit moet 'n slaapkamer wees om te ontspan, as ek op daardie oomblik gaan lê en my gedagtes nog steeds wil werk, is dit baie moeilik om aan die slaap te raak. Ook, om te gaan slaap nadat jy nie met selfone en ander elektroniese toerusting gespeel het nie, elektroniese toestelle wat blou lig uitstraal, kan die breinmeganisme van natuurlike slaap beïnvloed, wat 'n persoon se gedagtes baie helder kan maak en slaap beïnvloed. Klein opsomming om 'n bietjie logistieke kennis te deel, ek hoop dit kan jou help! Kuaidang123 se inhoud behoort aan die oorspronklike outeur, bron. Kom hierdie artikel vanuit die wind, slegs namens die winde, vanuit die media-oogpunt