Joustinpatjasta tuli allerginen lähde, jos nukut joustinpatjalla?

Kolmasosa ihmisistä viettää elämästään nukkuen, uni on välttämätöntä energian palauttamiseksi lepoon ja olennainen osa terveyttä. Hyvä uni voi auttaa laihtumaan, parantaa muistia ja pidentää elämää. Todellisuudessa monien ihmisten makuuhuone ei kuitenkaan ole kovin laadukas, etenkään joustinpatjan laatu. Vuonna 2011 National Sleep Foundationin tekemässä kyselyssä 92 % ihmisistä piti mukavaa joustinpatjaa erittäin tärkeänä hyvien yöunien kannalta, mutta monet ihmiset ovat silti haluttomia käyttämään rahaa hyvän joustinpatjan ostamiseen. Väärin valittu tai liian vanha joustinpatja voi johtaa sairauksiin, kuten kaularangan lihaskouristuksiin tai selkäkipuun. Joustinpatjalla voi olla vaikutusta uneen ja terveyteen, ja sillä on periaatteessa seuraavat viisi näkökohtaa: uusi joustinpatja voi vähentää painetta. Vuonna 2009 tehdyssä kyselyssä valittiin 59 tervettä ihmistä, ja heidän annettiin nukkua omassa joustinpatjassaan 28 peräkkäistä yötä ja toiset 28 yötä uudessa, keskikovuudessa joustinpatjassa. Arvioi lopulta tutkijoiden 59 stressitasoa, mukaan lukien pelko, suru, jännitys, päänsärky jne. Tutkimuksessa havaittiin, että uusi sänky vähentää merkittävästi ihmisten painetta ja kehon epämukavuus vähenee. Joustinpatja on tässä tärkein pölypunkkien allergialähde. Pölypunkkeja voitiin havaita vain mikroskoopilla, ne syövät pääasiassa ihmisten karvoja, joten ne lisääntyvät nopeammin sängyssä. Pölypunkit aiheuttavat astmaa, allergista nuhaa ja ekseemaa sekä muita tärkeitä allergiasairauksien allergeeneja. Yhdysvaltojen suurimman raportoidun WebMD-lääketieteellisen terveyspalvelun mukaan noin 20 miljoonaa amerikkalaista on allergisia pölypunkeille. Lakanoiden ja tyynyliinojen säännöllinen peseminen kuumalla vedellä voi poistaa pölypunkit. Joustinpatjan suojapäällisen ostaminen, jossa on merkintä 'allergian ehkäisy', on parempi vaihtoehto. Lisäksi joustinpatjan voi imuroida edelleen. Joustinpatjan kovuus vaihtelee henkilöstä toiseen. Joustinpatjan kovuus on liian kova tai liian pehmeä, eikä yhtenäistä standardia ole. Joustinpatjan palalla 110-kiloinen mies saattaa luulla sitä pehmeäksi, mutta 56-kiloisen miehen mielestä se voi olla. 'Pehmeä joustinpatja' kuulostaa samalta kuin sanonta, mutta se pitää paikkansa vain joustinpatjalla – siihen on aikaa. Ei ole mitään näyttöä siitä, että kova tai pehmeä joustinpatja edistäisi nukkumista paremmin, ehkä sinun pitäisi vain olla mukava. Joten ennen kuin päätät ostaa joustinpatjan, anna joustinpatjan levätä ainakin 20 minuuttia nähdäksesi, onko se mukava. Ratkaiseva täyteaineen rikkoutuminen tai vaurioituneen joustinpatjan jousen vaihtaminen aiheuttaa ongelman, että haluat vaihtaa joustinpatjan uuteen, mutta tämä ei ole ainoa syy, miksi uusi joustinpatja on hankittava. USA Todayn mukaan, jos uni ei ole hyvä, kannattaa harkita uuden joustinpatjan ostamista, varsinkin jos muissa kodeissa nukkuminen on mukavampaa kuin kotona. Älä soita kännykkää sängyllä töissä, makuuhuoneen tulisi olla rentoutumispaikka. Jos makaat alas sillä hetkellä, kun mielesi haluaa vielä työskennellä, on erittäin vaikea nukahtaa. Älä myöskään mene nukkumaan lekottelemisen jälkeen, sillä elektroniset laitteet lähettävät sinistä valoa, mikä voi häiritä aivojen luonnollista unen mekanismia, antaa ihmisen mielen olla hyvin selkeä ja vaikuttaa uneen. Pieni ajatus logistiikkaan liittyvän tiedon jakamisesta, toivottavasti tästä on sinulle apua! Kuaidang123:n sisältö kuuluu alkuperäiselle kirjoittajalle ja lähteelle. Tämä artikkeli on julkaistu tuulen näkökulmasta, vain tuulten puolesta, median näkökulmasta.