د پسرلي توشک د الرجی سرچینه شوه تاسو د پسرلي توشک باندې خوب کوئ؟

د خلکو د ژوند دریمه برخه په خوب کې تیریږي، خوب د آرامۍ لپاره د انرژۍ بیرته راګرځولو لپاره اړین دی، د روغتیا یوه نه بېلېدونکې برخه ده. ښه خوب کولی شي ستاسو سره د وزن کمولو کې مرسته وکړي، حافظه ښه کړي، او ژوند اوږد کړي. خو، په حقیقت کې، د ډیری خلکو د خوب خونه د پام وړ نه ده، په ځانګړې توګه د پسرلي د توشک کیفیت. د خوب ملي بنسټ په ۲۰۱۱ کال کې په یوه نظرپوښتنه کې وموندله چې ۹۲٪ خلک فکر کوي چې د پسرلي آرامه توشک د شپې د ښه خوب لپاره خورا مهم دی، خو ډیری خلک لاهم د پسرلي د ښه توشک د اخیستلو لپاره پیسې مصرفولو ته زړه نه ښه کوي. د پسرلي توشک ناسم انتخاب یا د پسرلي توشک ډیر زوړ دی، کولی شي د رحم د عضلاتو سپاسم یا د ملا درد په څیر ناروغیو لامل شي. د پسرلي توشک کولی شي خوب او روغتیا اغیزمن کړي، په اصل کې لاندې پنځه اړخونه لري: د پسرلي نوی توشک کولی شي له فشار څخه خلاص شي په ۲۰۰۹ کال کې یوه سروې وشوه، ۵۹ صحتمند خلک یې غوره کړل، دوی ته یې اجازه ورکړه چې په خپل پسرلي توشک کې ۲۸ پرله پسې شپې خوب وکړي، د پسرلي توشک په نوي، معتدل سختۍ کې ۲۸ نورې شپې خوب وکړي. د څېړونکو د فشار کچه په پای کې ۵۹ وه، په شمول د ویره، غم، فشار، سر درد او داسې نور. سروې وموندله چې نوی بستر د خلکو فشار د پام وړ کموي، د بدن تکلیف کم شوی. د پسرلي توشک دلته د دوړو مایتونو د الرجی اصلي سرچینه ده. د دوړو مایتونه یوازې د مایکروسکوپ په واسطه لیدل کیدی شي، دوی په عمده توګه د انسانانو په سکرفي کې تغذیه کوي، نو په بستر کې په چټکۍ سره ضرب کیږي. د دوړو مایتونه د سالنډۍ، الرجیک رینایټس او ایکزیما او د الرجیک ناروغیو نور مهم الرجنونه رامینځته کوي. د امریکا د ترټولو لوی راپور شوي ویب ایم ډي طبي روغتیا خدماتو په وینا، شاوخوا ۲۰ ملیونه امریکایان د دوړو ماټونو سره حساسیت لري. په منظم ډول د ګرمو اوبو سره چادرونه او بالښتونه پاکول کولی شي د دوړو مایتونه لرې کړي. د پسرلي توشک د ساتنې پوښ اخیستل چې د 'الرجی مخنیوي' نښه ولري غوره دي. سربیره پردې، تاسو کولی شئ د ویکیوم کلینر پاک پسرلي توشک وکاروئ. د پسرلي سختۍ توشک له شخص څخه بل ته توپیر لري، د پسرلي توشک سخت یا ډیر نرم دی، هیڅ یو واحد معیار نشته. د پسرلي توشک د یوې ټوټې سره، ۲۵۰ پونډه سړی ممکن فکر وکړي چې دا نرم دی، مګر ممکن د ۱۲۵ پونډو لپاره وي. 'نرم پسرلی توشک' داسې ښکاري چې غږ وي، مګر یوازې د پسرلی توشک په اړه ریښتیا ده چې د پوهیدو لپاره وخت نیسي. هیڅ داسې شواهد نشته چې ثابته کړي چې د پسرلي سخت توشک یا نرم توشک د خوب لپاره ډیر مناسب دی، شاید تاسو باید یوازې آرام اوسئ. نو د پسرلي توشک اخیستلو پریکړې دمخه، لږترلږه په پسرلي توشک کې 20 دقیقې ښکته شئ ترڅو وګورئ چې آرام یاست. د فلر ماتول یا د خراب شوي پسرلي توشک بدلول د پسرلي توشک پسرلي یوه ستونزه لري چې تاسو غواړئ د پسرلي نوی توشک بدل کړئ، مګر دا یوازینی دلیل ندی چې ولې نوی پسرلی توشک. د USA Today په وینا، کله چې خوب لږ ښه وي، نو غواړئ د پسرلي نوی توشک په پام کې ونیسئ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو په نورو کورونو کې د کور په پرتله آرام خوب ومومئ. د کار لپاره په بستر کې موبایل مه غږوئ، باید د خوب کولو لپاره د خوب خونه وي، د آرام ځای وي، که په هغه شیبه کې ویده شم او ذهن لا هم کار کول غواړي، نو ویده کیدل خورا ستونزمن دي. همدارنګه، د ګرځنده تلیفونونو او نورو بریښنایی تجهیزاتو سره لوبې مه کوئ، د بریښنایی وسایلو نیلي رڼا خپروي کولی شي د طبیعي خوب د دماغ میکانیزم سره مداخله وکړي، کولی شي د یو شخص ذهن ډیر روښانه کړي، په خوب اغیزه وکړي. د لوژستیک اړوند ځینې پوهې شریکولو لپاره کوچنی میک اپ، زه هیله لرم چې دا ستاسو سره مرسته وکړي! د Kuaidang123 مینځپانګه د اصلي لیکوال، سرچینې پورې اړه لري. com دا مقاله د باد څخه، یوازې د بادونو په استازیتوب، د رسنیو له نظره