Bahorgi matras allergik manbaga aylandi, siz bahorgi matrasda uxlaysizmi?

Inson hayotining uchdan bir qismi uyquda o'tadi, uyqu dam olish uchun energiyani tiklash uchun zarur, sog'liqning ajralmas qismidir. Yaxshi uyqu vazn yo'qotishga yordam beradi, xotirani kuchaytiradi, hayotni uzaytiradi. Biroq, aslida, ko'pchilikning yotoq xonasi, ayniqsa, bahorgi matrasning sifatini belgilamaydi. 2011 yilda o'tkazilgan so'rovda milliy uyqu jamg'armasi shuni ko'rsatdiki, odamlarning 92 foizi qulay bahor to'shaklari yaxshi tungi uyqu uchun juda muhim deb o'ylashadi, ammo ko'p odamlar hali ham yaxshi bahor matrasini sotib olish uchun pul sarflashni xohlamaydilar. Bahor to'shagini noto'g'ri tanlash yoki bahor matrasi juda eski, bachadon bo'yni mushaklarining spazmi yoki bel og'rig'i kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bahorli matras uyqu va sog'likka ta'sir qilishi mumkin, asosan quyidagi besh jihatga ega: yangi bahor matrasi bosimdan xalos bo'lishi mumkin, 2009 yilda so'rov o'tkazgan, 59 nafar sog'lom odamni tanlagan, ular o'zlarining bahorgi to'shaklarida ketma-ket 28 kecha uxlashlari mumkin, bahorgi matrasning yangi, o'rtacha qattiqligida yana 28 kecha uxlashlari mumkin. Nihoyat, 59 ta tadqiqotchilarning stress darajasini baholang, shu jumladan qo'rquv, qayg'u, kuchlanish, bosh og'rig'i va boshqalar. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yangi to'shak odamlarning bosimini sezilarli darajada kamaytiradi, tanadagi noqulaylik kamayadi. Bahorgi matras bu erda asosiy chang oqadilar allergik manba hisoblanadi. Chang oqadilar faqat mikroskop bilan kuzatilishi mumkin edi, ular asosan odamlarning to'kilgan chig'anoqlari bilan oziqlanadi, shuning uchun yotoqda tezroq ko'payadi. Chang oqadilar astma, allergik rinit va ekzema va allergik kasallikning boshqa muhim allergenlarini keltirib chiqaradi. Amerika Qo'shma Shtatlari ma'lumotlariga ko'ra, eng yirik WebMD tibbiy sog'liqni saqlash xizmatlari, taxminan 20 million amerikaliklar chang oqadilar uchun allergiyaga ega. Issiq suv bilan muntazam tozalangan choyshablar va yostiqchalar chang oqadilar olib tashlashi mumkin. "Allergiyaning oldini olish" belgisi bilan himoyalangan bahor matrasini sotib olish yaxshiroqdir. Qo'shimcha, hali ham changyutgichdan toza bahor matrasidan foydalanishingiz mumkin. Bahorli matrasning qattiqligi odamdan odamga farq qiladi, buloqli matras qattiq yoki juda yumshoq, yagona standarti yo'q. 250 funtli buloqli matras bo'lagi bilan erkak buni yumshoq deb o'ylashi mumkin, ammo 125 funtga teng. "Yumshoq bahorli matras" ovozi bo'lib tuyuladi, lekin faqat bahorgi matrasda tushunish uchun vaqt kerak. Qattiq yoki yumshoq bahor to'shaklari nima ekanligini isbotlash uchun hech qanday dalil yo'q, bahor to'shaklari uxlash uchun qulayroqdir, ehtimol siz shunchaki qulay bo'lishingiz kerak. Shunday qilib, bahor matrasini sotib olish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, hech bo'lmaganda bahorgi to'shakda qulay yoki yo'qligini ko'rish uchun 20 daqiqa pastga tushing. To'ldiruvchining hal qiluvchi sinishi yoki shikastlangan bahor to'shagini almashtirish bahorgi to'shakning bahorida siz yangi bahor matrasini o'zgartirmoqchi bo'lgan muammoga ega, ammo bu yangi bahor matrasining yagona sababi emas. Bugungi kunda AQSh ma'lumotlariga ko'ra, uyqu unchalik yaxshi bo'lmaganda, yangi bahor matraslarini ko'rib chiqishni xohlaysiz, ayniqsa, uyda uxlash uydagidan ko'ra qulayroq bo'lsa. Ishlash uchun to'shakda mobil telefonni o'ynamang, uxlash uchun yotoqxona bo'lishi kerak dam olish joyi, agar o'sha paytda yotsam, mening fikrim hali ham ishlashni xohlasa, uxlab qolish juda qiyin. Bundan tashqari, uyali telefonlar va boshqa elektron jihozlar bilan o'ynamagandan keyin yotish uchun, elektron qurilmalar ko'k yorug'lik chiqaradi, miyaning tabiiy uyqu mexanizmiga xalaqit berishi mumkin, odamning fikri juda aniq bo'lishi mumkin, uyquga ta'sir qiladi. Logistika bilan bog'liq ba'zi bilimlarni baham ko'rish uchun kichik bo'yanish, umid qilamanki, bu sizga yordam beradi! Kuaidang123 tarkibi asl muallifga, manbaga tegishli. Com bu maqolani shamoldan, faqat shamollar nomidan, ommaviy axborot vositalari nuqtai nazaridan