Kasur pegas menjadi sumber alergi Anda tidur di kasur pegas?

Sepertiga waktu hidup manusia dihabiskan untuk tidur, tidur diperlukan untuk memulihkan tenaga untuk beristirahat, merupakan bagian integral dari kesehatan. Tidur yang baik dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan daya ingat, dan memperpanjang usia. Namun pada kenyataannya, kamar tidur banyak orang tidak sesuai dengan standar, terutama kualitas kasur pegasnya. Yayasan Tidur Nasional dalam jajak pendapat tahun 2011 menemukan bahwa 92% orang berpikir bahwa kasur pegas yang nyaman sangat penting untuk tidur malam yang nyenyak, tetapi banyak orang masih enggan mengeluarkan uang untuk membeli kasur pegas yang bagus. Pemilihan kasur pegas yang tidak tepat atau usia kasur pegas yang terlalu tua, dapat mengakibatkan timbulnya penyakit seperti kejang otot leher atau sakit punggung. Kasur pegas dapat memengaruhi tidur dan kesehatan, pada dasarnya memiliki lima aspek berikut: kasur pegas baru dapat menghilangkan tekanan. Sebuah survei dilakukan pada tahun 2009, memilih 59 orang sehat, membiarkan mereka tidur di kasur pegas mereka sendiri selama 28 malam berturut-turut, dan 28 malam lagi tidur di kasur pegas baru dengan kekerasan sedang. Mengevaluasi 59 tingkat stres para peneliti, termasuk ketakutan, kesedihan, ketegangan, sakit kepala, dll. Survei menemukan bahwa tempat tidur baru secara signifikan mengurangi tekanan pada manusia, dan mengurangi ketidaknyamanan pada tubuh. Kasur pegas adalah sumber utama alergi tungau debu di sini. Kutu debu hanya dapat diamati dengan mikroskop, mereka terutama memakan kutu yang rontok dari tempat tidur manusia, sehingga berkembang biak lebih cepat di tempat tidur. Tungau debu menyebabkan asma, rinitis alergi dan eksim, serta alergen penting lainnya dari penyakit alergi. Menurut layanan kesehatan medis WebMD terbesar di Amerika Serikat, sekitar 20 juta orang Amerika alergi terhadap tungau debu. Membersihkan seprai dan sarung bantal secara teratur dengan air panas dapat menghilangkan tungau debu. Untuk membeli sarung pelindung kasur pegas yang bertanda 'mencegah alergi' lebih baik. Tambahan, masih bisa menggunakan vacuum cleaner untuk membersihkan kasur pegas. Kasur pegas tingkat kekerasannya berbeda-beda pada setiap orang. Kasur pegas keras atau terlalu empuk tidak ada standar yang baku. Dengan selembar kasur pegas, pria seberat 250 pon mungkin berpikir kasur itu empuk, tetapi mungkin untuk yang seberat 125 pon. 'Kasur pegas empuk' kedengarannya memang empuk, tetapi baru benar pada kasur pegas yang waktu itu baru disadarinya. Tidak ada bukti yang membuktikan bahwa kasur pegas keras atau empuk lebih kondusif untuk tidur, mungkin Anda sebaiknya hanya merasa nyaman saja. Jadi sebelum memutuskan membeli kasur pegas, minimal kasur pegas tersebut didiamkan 20 menit untuk melihat apakah nyaman. Kerusakan pengisi yang menentukan atau mengganti kasur pegas yang rusak kasur pegas pegas memiliki masalah yang membuat Anda ingin mengganti kasur pegas baru, tetapi ini bukan satu-satunya alasan mengapa kasur pegas baru. Menurut USA Today, ketika Anda merasa tidur Anda kurang nyenyak, pertimbangkan untuk membeli kasur pegas baru, terutama bila Anda merasa tidur di rumah orang lain lebih nyaman daripada di rumah sendiri. Jangan main hp di tempat tidur, sebaiknya di tempat kerja jadikan tempat tidur tempat tidur untuk tidur santai, kalau berbaring pikiran masih ingin bekerja susah sekali untuk tertidur. Selain itu, setelah tidur jangan bermain dengan ponsel dan peralatan elektronik lainnya. Perangkat elektronik memancarkan cahaya biru yang dapat mengganggu mekanisme otak untuk tidur alami, sehingga pikiran menjadi sangat jernih dan memengaruhi tidur. Sedikit berbagi pengetahuan seputar logistik, semoga bermanfaat! Konten Kuaidang123 adalah milik penulis dan sumber aslinya. Dari artikel ini dari angin, hanya atas nama angin, dari sudut pandang media