Orisun matiresi di inira orisun ti o sun lori kan orisun omi matiresi?

Idamẹta ti akoko igbesi aye eniyan lo ni orun, oorun jẹ pataki lati mu agbara pada si isinmi, jẹ apakan pataki ti ilera. Oorun to dara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, le mu iranti pọ si, gigun igbesi aye. Sibẹsibẹ, ni otitọ, yara ti ọpọlọpọ eniyan ko ni iye lati samisi, paapaa didara ti matiresi orisun omi. Ipilẹ oorun ti orilẹ-ede ni idibo 2011 ri pe 92% ti awọn eniyan ro pe matiresi orisun omi itura jẹ pataki pupọ si oorun oorun ti o dara, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn eniyan ko tun fẹ lati lo owo lati ra matiresi orisun omi to dara. Matiresi orisun omi ti ko tọ tabi matiresi orisun omi ti dagba ju, o le ja si awọn arun bii spasm isan iṣan tabi ẹhin. Orisun omi matiresi le ni ipa orun ati ilera, besikale ni o ni awọn wọnyi marun ise: titun orisun omi matiresi le xo ti titẹ ṣe kan iwadi ni 2009, yàn 59 ni ilera eniyan, jẹ ki wọn ninu ara wọn orisun omi matiresi sun 28 itẹlera night, miiran 28 night orun ni titun kan, dede líle ti awọn orisun omi matiresi. Akojopo awọn 59 wà nipari oluwadi wahala awọn ipele, pẹlu iberu, ibanuje, ẹdọfu, efori, ati be be lo. Iwadi na rii pe ibusun tuntun naa dinku titẹ awọn eniyan ni pataki, ara ti aibalẹ dinku. Matiresi orisun omi jẹ akọkọ tọka si orisun inira mites eruku nibi. Awọn mii eruku nikan ni a le ṣe akiyesi pẹlu maikirosikopu kan, wọn jẹun ni pataki lori eniyan ti o ta scurfy, nitorinaa pọsi ni iyara lori ibusun. Mites eruku ti fa ikọ-fèé, rhinitis ti ara korira ati àléfọ, ati awọn nkan ti ara korira miiran ti aisan ti ara korira. Gẹgẹbi Amẹrika awọn iṣẹ ilera ilera ti WebMD ti o tobi julọ ti royin, nipa 20 milionu awọn ara ilu Amẹrika ni inira si awọn mii eruku. Awọn aṣọ mimọ nigbagbogbo ati awọn apoti irọri pẹlu omi gbona le yọ awọn mii eruku kuro. Lati ra ideri ideri matiresi orisun omi ti o samisi pẹlu matiresi orisun omi 'dena aleji' dara julọ. Ni afikun, tun le lo matiresi orisun omi mimọ igbale. Matiresi orisun omi ti líle yatọ si eniyan si eniyan matiresi orisun omi lile tabi rirọ ko si boṣewa iṣọkan. Pẹlu nkan ti matiresi orisun omi, 250 - iwon eniyan le ro pe o jẹ asọ, ṣugbọn o le fun 125 poun. 'Rọra orisun omi matiresi' dabi lati wa ni awọn ohun ti, sugbon nikan otito lori orisun omi matiresi dubulẹ akoko lati mọ. Ko si ẹri lati fi mule pe ohun ti o jẹ lile tabi rirọ orisun omi matiresi orisun omi matiresi diẹ sii lati sun, boya o yẹ ki o kan ni itunu. Nitorina ṣaaju ki ipinnu lati ra matiresi orisun omi, o kere ju ni orisun omi matiresi isalẹ 20 iṣẹju lati rii boya itura. Decisive filler breakage tabi ropo bajẹ orisun omi matiresi orisun omi matiresi orisun omi ni iṣoro kan ti o fẹ yi matiresi orisun omi tuntun kan, ṣugbọn eyi kii ṣe idi nikan ti matiresi orisun omi tuntun kan. Ni ibamu si USA loni, nigba ti ri orun kere dara, fẹ lati ro a titun orisun omi matiresi, paapa nigbati o ba ri ninu awọn miran ile orun itura ju ni ile. Maṣe ṣe foonu alagbeka lori ibusun si iṣẹ yẹ ki o jẹ yara lati sun ibi isinmi, ti o ba dubulẹ ni akoko yẹn ọkan mi tun fẹ ṣiṣẹ, o ṣoro pupọ lati sun. Pẹlupẹlu, lati lọ sùn lẹhin maṣe ṣere pẹlu awọn foonu alagbeka ati awọn ohun elo itanna miiran, awọn ẹrọ itanna ti njade ina bulu le dabaru pẹlu ọna ọpọlọ ti oorun oorun, o le jẹ ki ọkan eniyan jẹ kedere, ni ipa lori oorun. Atunṣe kekere lati pin diẹ ninu imọ ti o ni ibatan eekaderi, Mo nireti pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ! Akoonu Kuaidang123 jẹ ti onkọwe atilẹba, orisun. Com yi article lati afẹfẹ, nikan lori dípò ti afẹfẹ, lati awọn media ojuami ti wo