El colchón de muelles se ha convertido en una fuente de alergia ¿Duermes sobre un colchón de muelles?

Un tercio del tiempo de la vida de las personas se pasa durmiendo, el sueño es necesario para recuperar energía para el descanso, es parte integral de la salud. Dormir bien puede ayudarle a perder peso, puede mejorar la memoria y prolongar la vida. Sin embargo, en realidad, el dormitorio de muchas personas no llega a tener tanta importancia, sobre todo en lo que respecta a la calidad del colchón de muelles. La Fundación Nacional del Sueño en una encuesta de 2011 encontró que el 92% de las personas piensa que un colchón de resortes cómodo es muy importante para una buena noche de sueño, pero muchas personas todavía no están dispuestas a gastar dinero para comprar un buen colchón de resortes. Una elección incorrecta de un colchón de muelles o un colchón de muelles demasiado viejo puede provocar enfermedades como espasmos musculares cervicales o dolor de espalda. El colchón de muelles puede afectar el sueño y la salud, básicamente tiene los siguientes cinco aspectos: el nuevo colchón de muelles puede eliminar la presión hizo una encuesta en 2009, eligió 59 personas sanas, las dejó dormir en su propio colchón de muelles 28 noches consecutivas, otras 28 noches de sueño en un nuevo colchón de muelles de dureza moderada. Evaluar los 59 fueron finalmente los niveles de estrés de los investigadores, incluyendo el miedo, la tristeza, la tensión, los dolores de cabeza, etc. La encuesta encontró que la nueva cama reduce significativamente la presión de las personas y disminuye el malestar corporal. El colchón de muelles es la principal fuente de alergia a los ácaros del polvo. Los ácaros del polvo solo se pueden observar con un microscopio, se alimentan principalmente de la caspa del ser humano, por lo que se multiplican más rápido en la cama. Los ácaros del polvo inducen asma, rinitis alérgica y eczema, y otros alérgenos importantes de enfermedades alérgicas. Según el servicio de salud médico más grande de Estados Unidos, WebMD, alrededor de 20 millones de estadounidenses son alérgicos a los ácaros del polvo. Limpiar periódicamente las sábanas y fundas de almohada con agua caliente puede eliminar los ácaros del polvo. Es mejor comprar una funda protectora para colchón de muelles marcada con 'previene alergias'. Además, todavía puedes utilizar la aspiradora para limpiar el colchón de muelles. La dureza del colchón de muelles varía de persona a persona: si es duro o demasiado blando, no existe un estándar unificado. Con un trozo de colchón de muelles, un hombre de 250 libras podría pensar que es suave, pero tal vez con 125 libras. 'Colchón de muelles suaves' parece ser el sonido de una persona, pero solo es cierto en el colchón de muelles, es hora de darse cuenta. No hay evidencia que demuestre que un colchón de muelles, duro o blando, sea más propicio para dormir, tal vez deberías simplemente elegir uno cómodo. Así que antes de tomar la decisión de comprar un colchón de muelles, siéntese al menos 20 minutos sobre el colchón para ver si es cómodo. Rotura decisiva del relleno o reemplazo de colchón de resortes dañado colchón de resortes tiene un problema que desea cambiar un nuevo colchón de resortes, pero esta no es la única razón por la que un nuevo colchón de resortes. Según USA Today, si notas que duermes menos bien, conviene considerar un nuevo colchón de muelles, especialmente si en otras casas duermes más cómodo que en casa. No juegues con el teléfono móvil en la cama para trabajar, debe haber un dormitorio para dormir como lugar de relajación, si me acuesto en ese momento mi mente todavía quiere trabajar, es muy difícil conciliar el sueño. Además, después de acostarse no juegue con teléfonos móviles ni otros equipos electrónicos, los dispositivos electrónicos emiten luz azul puede interferir con el mecanismo natural del sueño del cerebro, puede dejar la mente de una persona muy clara y afectar el sueño. Un pequeño reto para compartir información sobre logística. ¡Espero que te sea útil! El contenido de Kuaidang123 pertenece al autor original y a la fuente. Con este artículo del viento, sólo en nombre de los vientos, desde el punto de vista mediático.