Er madrassene så faste som mulig?

Forfatter: Synwin– Tilpasset madrass

En madrass som er for hard vil belaste kroppen. Mange tror at det er bedre for ryggraden å sove i en «hard seng», men faktisk er en madrass som er for hard ikke bra. Når kroppens overflate kommer i kontakt med den hardere sengebordet, vil de mer fremtredende kroppsdelene bære alt trykket fra kroppen som en "brakett". Over tid vil det forårsake smerte og påvirke blodsirkulasjonen, noe som resulterer i hyppig snuing under søvn, og søvnkvaliteten blir kraftig redusert. Medisinske trykksår er forårsaket av lignende årsaker.

En madrass som er for myk vil forårsake ryggsmerter. En madrass som er for myk vil føre til upassende sovestillinger. Midjen, der kroppens tyngdepunkt ligger, faller for mye med tyngdekraften, noe som forårsaker overdreven kyfose i ryggraden, spesielt korsryggen, som er nøyaktig det motsatte av menneskekroppens naturlige fysiologiske kurve. For å holde ryggraden normal, vil de små muskelgruppene rundt ryggraden koordinert trekke seg sammen for å opprettholde stabilitet. Over tid vil de små muskelgruppene bli trette, noe som resulterer i symptomer som stivhet og ømhet, slik at ryggsmerter oppstår. Derfor vil ikke en madrass som er for myk eller for hard fungere.

En «god madrass» er en som verken er myk eller hard, og som har nok støtte.