Os colchóns son o máis firmes posible?

Autor: Synwin– Colchón personalizado

Un colchón demasiado duro oprimirá o corpo. Moita xente cre que durmir nunha "cama dura" é mellor para a columna vertebral, pero en realidade, un colchón demasiado duro non é bo. Cando a superficie do corpo entra en contacto coa táboa de apoio máis dura, as partes máis prominentes do corpo soportarán toda a presión do corpo como un "soporte". Co tempo, causará dor e afectará a circulación sanguínea, o que provocará voltas frecuentes durante o sono e a calidade do sono redúcese considerablemente. As úlceras por presión médicas están causadas por razóns semellantes.

Un colchón demasiado brando causará dor nas costas. Un colchón demasiado brando levará a posturas inadecuadas para durmir. A cintura, onde se atopa o centro de gravidade do corpo, cae excesivamente coa gravidade, provocando unha cifose excesiva da columna vertebral, especialmente da columna lumbar, que é exactamente o contrario da curva fisiolóxica natural do corpo humano. Para manter a columna vertebral normal, os pequenos grupos musculares que a rodean contraeranse coordinadamente para manter a estabilidade. Co tempo, os pequenos grupos musculares fatíganse, o que provoca síntomas de rixidez e dor, polo que se produce dor nas costas. Polo tanto, un colchón demasiado brando ou demasiado duro non funcionará.

Un "bo colchón" é aquel que non é nin brando nin duro e que ten suficiente soporte.