Матрастар мүмкүн болушунча бекемби?

Author: Synwin Ыңгайлаштырылган матрац

Өтө катуу матрац денени эзет. Көптөр "катуу төшөктө" уктоо омуртка үчүн жакшы деп эсептешет, бирок чындыгында өтө катуу матрац жакшы эмес. Дененин бети катуураак керебет тактасына тийгенде, дененин көрүнүктүү жерлери дененин бардык басымын «кронштейн» сыяктуу көтөрөт. Убакыттын өтүшү менен ал ооруну жаратат жана кан айланууга таасирин тийгизет, натыйжада уйку учурунда тез-тез бурулуп, уйкунун сапаты бир топ төмөндөйт. Медициналык басым жаралары ушуга окшош себептерден улам пайда болот.

Өтө жумшак матрац белди оорутат. Өтө жумшак матрац туура эмес уктоо абалына алып келет. Дененин оордук борбору жайгашкан бел, тартылуу күчү менен ашыкча түшүп, омуртканын, өзгөчө бел омурткасынын ашыкча кифозуна алып келет, бул адам денесинин табигый физиологиялык ийри сызыгына такыр карама-каршы келет. Омуртканын нормалдуу болушу үчүн, омуртканын тегерегиндеги кичинекей булчуң топтору туруктуулукту сактоо үчүн координациялуу түрдө келишим түзөт. Убакыттын өтүшү менен кичинекей булчуң топтору чарчайт, натыйжада катуулануу жана ооруу симптомдору пайда болот, ошондуктан бел ооруйт. Ошондуктан өтө жумшак же өтө катуу матрац иштебейт.

“Жакшы матрац” – бул жумшак да, катуу да эмес, таянычы жетиштүү.