Is matrasse so ferm as moontlik?

Outeur: Synwin– Pasgemaakte matras

’n Matras wat te hard is, sal die liggaam onderdruk. Baie mense glo dat slaap op 'n "harde bed" beter is vir die ruggraat, maar eintlik is 'n matras wat te hard is nie goed nie. Wanneer die oppervlak van die liggaam in aanraking kom met die harder bedplank, sal die meer prominente dele van die liggaam al die druk van die liggaam soos 'n "hakie" dra. Met verloop van tyd sal dit pyn veroorsaak en bloedsirkulasie beïnvloed, wat lei tot gereelde omdraai tydens slaap, en die kwaliteit van slaap word aansienlik verminder. Mediese druksere word deur soortgelyke redes veroorsaak.

’n Matras wat te sag is, sal rugpyn veroorsaak. ’n Matras wat te sag is, sal lei tot ongeskikte slaapposisies. Die middellyf, waar die swaartepunt van die liggaam geleë is, val oormatig met swaartekrag, wat oormatige kifose van die ruggraat veroorsaak, veral die lumbale ruggraat, wat presies die teenoorgestelde is van die natuurlike fisiologiese kurwe van die menslike liggaam. Om die ruggraat normaal te hou, sal die klein spiergroepe rondom die ruggraat koördinaat saamtrek om stabiliteit te handhaaf. Met verloop van tyd sal die klein spiergroepe moeg word, wat lei tot simptome van styfheid en seerheid, dus rugpyn voorkom. Daarom sal 'n matras wat te sag of te hard is, nie werk nie.

'n "Goeie matras" is een wat nie sag of hard is nie, en genoeg ondersteuning bied.