မွေ့ယာများကို တတ်နိုင်သမျှ ခိုင်ခံ့အောင်ထားပါ။

ရေးသားသူ- Synwin- စိတ်ကြိုက်မွေ့ယာ

မာကျောလွန်းတဲ့ မွေ့ရာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖိနှိပ်တယ်။ “မာကျောတဲ့ကုတင်” ပေါ်မှာ အိပ်တာက ကျောရိုးအတွက် ပိုကောင်းတယ်လို့ လူတော်တော်များများက ယုံကြည်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ မာကျောလွန်းတဲ့မွေ့ရာက မကောင်းပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်၏ မျက်နှာပြင်သည် ပိုမိုမာကျောသော အိပ်ရာခင်းဘုတ်များနှင့် ထိတွေ့သောအခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ ထင်ရှားသော အစိတ်အပိုင်းများသည် "ကွင်းစ" ကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဖိအားအားလုံးကို ခံနိုင်ရည်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းသည် နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေကာ အိပ်ပျော်နေစဉ် မကြာခဏ လှည့်ပတ်လာကာ အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို အလွန်လျော့ကျစေသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဖိအားအနာများသည် အလားတူ အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ရသည်။

ပျော့လွန်းတဲ့မွေ့ရာက ခါးနာစေတယ်။ ပျော့လွန်းသောမွေ့ယာသည် သင့်လျော်သော အိပ်စက်သည့် အနေအထားကို ဖြစ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုနေရာတွင်တည်ရှိသောခါးသည်ဆွဲငင်အားနှင့်အလွန်အကျွံကျသဖြင့်ကျောရိုး၏အလွန်အကျွံ kyphosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အထူးသဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝဇီဝကမ္မကွေးနှင့်အတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော lumbar ကျောရိုး။ ကျောရိုးကို ပုံမှန်အတိုင်းထားနိုင်ရန်၊ ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ သေးငယ်သောကြွက်သားအုပ်စုများသည် တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ညှိနှိုင်းကျုံ့သွားမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ သေးငယ်သောကြွက်သားအုပ်စုများသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာကာ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်လာသောကြောင့် ခါးနာခြင်းဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် ပျော့လွန်းသော သို့မဟုတ် မာကျောလွန်းသောမွေ့ရာသည် အလုပ်မဖြစ်ပါ။

"ကောင်းသောမွေ့ရာ" သည် ပျော့ပျောင်းသည်မဟုတ်၊ မာကြောခြင်းမရှိသော၊ လုံလောက်သော ပံ့ပိုးမှုရှိသည်။