Sind die Matratzen möglichst fest?

Autor: Synwin– Maßgefertigte Matratze

Eine zu harte Matratze drückt auf den Körper. Viele Menschen glauben, dass das Schlafen auf einem „harten Bett“ besser für die Wirbelsäule sei, doch tatsächlich ist eine zu harte Matratze nicht gut. Wenn die Körperoberfläche mit der härteren Bettplatte in Kontakt kommt, tragen die hervorstehenden Körperteile wie eine „Klammer“ den gesamten Körperdruck. Mit der Zeit verursacht es Schmerzen und beeinträchtigt die Durchblutung, was dazu führt, dass man sich im Schlaf häufig umdreht und die Schlafqualität stark beeinträchtigt. Medizinische Druckgeschwüre werden durch ähnliche Gründe verursacht.

Eine zu weiche Matratze verursacht Rückenschmerzen. Eine zu weiche Matratze führt zu ungünstigen Schlafpositionen. Die Taille, in der sich der Schwerpunkt des Körpers befindet, sinkt durch die Schwerkraft übermäßig nach unten, was zu einer übermäßigen Kyphose der Wirbelsäule, insbesondere der Lendenwirbelsäule, führt, die genau das Gegenteil der natürlichen physiologischen Krümmung des menschlichen Körpers darstellt. Um die Wirbelsäule in ihrer normalen Position zu halten, ziehen sich die kleinen Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule koordiniert zusammen, um die Stabilität aufrechtzuerhalten. Mit der Zeit ermüden die kleinen Muskelgruppen, was zu Symptomen wie Steifheit und Schmerzen führt und so zu Rückenschmerzen führt. Daher ist eine zu weiche oder zu harte Matratze nicht geeignet.

Eine „gute Matratze“ ist weder weich noch hart und bietet ausreichend Halt.