Zijn matrassen zo stevig mogelijk?

Auteur: Synwin– Aangepaste matras

Een matras die te hard is, zal het lichaam onderdrukken. Veel mensen denken dat slapen op een hard bed beter is voor de wervelkolom, maar in werkelijkheid is een te harde matras niet goed. Wanneer het oppervlak van de carrosserie in contact komt met de hardere bedplank, zullen de meest prominente delen van de carrosserie alle druk van de carrosserie opvangen, als een soort "beugel". Op den duur kan dit pijn veroorzaken en de bloedsomloop beïnvloeden, waardoor u zich tijdens de slaap vaak moet omdraaien en de kwaliteit van uw slaap sterk afneemt. Medische decubitus heeft soortgelijke oorzaken.

Een te zachte matras veroorzaakt rugpijn. Een te zachte matras leidt tot verkeerde slaaphoudingen. De taille, waar het zwaartepunt van het lichaam zich bevindt, daalt te veel door de zwaartekracht, waardoor er een overmatige kyfose van de wervelkolom ontstaat, vooral van de lumbale wervelkolom. Dit is precies het tegenovergestelde van de natuurlijke fysiologische kromming van het menselijk lichaam. Om de wervelkolom normaal te houden, trekken de kleine spiergroepen rondom de wervelkolom gecoördineerd samen om de stabiliteit te behouden. Na verloop van tijd raken de kleine spiergroepen vermoeid, wat leidt tot stijfheid en pijn, waardoor rugpijn ontstaat. Een matras dat te zacht of te hard is, is dus niet geschikt.

Een "goede matras" is een matras dat niet zacht of hard is en voldoende ondersteuning biedt.