Jsou matrace co nejtvrdší?

Autor: Synwin– Matrace na míru

Příliš tvrdá matrace bude tělo utlačovat. Mnoho lidí se domnívá, že spaní na „tvrdé posteli“ je pro páteř lepší, ale ve skutečnosti příliš tvrdá matrace není dobrá. Když se povrch těla dostane do kontaktu s tvrdší deskou postele, vyčnívající části těla nesou veškerý tlak těla jako „konzola“. Postupem času to způsobí bolest a ovlivní krevní oběh, což má za následek časté otáčení se během spánku a výrazně sníží kvalitu spánku. Lékařské dekubity jsou způsobeny podobnými důvody.

Příliš měkká matrace způsobí bolesti zad. Příliš měkká matrace povede k nevhodným polohám při spaní. Pas, kde se nachází těžiště těla, se vlivem gravitace nadměrně prohýbá, což způsobuje nadměrnou kyfózu páteře, zejména bederní páteře, což je pravý opak přirozeného fyziologického zakřivení lidského těla. Aby páteř zůstala v normálním stavu, malé svalové skupiny kolem páteře se koordinovaně stahují, aby si udržely stabilitu. Postupem času se malé svalové skupiny unaví, což má za následek příznaky ztuhlosti a bolesti, a proto se objevují bolesti zad. Proto matrace, která je příliš měkká nebo příliš tvrdá, nebude fungovat.

„Dobrá matrace“ je taková, která není ani měkká, ani tvrdá a má dostatečnou oporu.