Ovatko patjat mahdollisimman jämäkät?

Kirjoittaja: Synwin– Mittatilaustyönä tehty patja

Liian kova patja painaa kehoa. Monet ihmiset uskovat, että "kovalla sängyllä" nukkuminen on parempi selkärangalle, mutta itse asiassa liian kova patja ei ole hyvä. Kun kehon pinta joutuu kosketuksiin kovemman sängynlaudan kanssa, kehon näkyvämmät osat kantavat kaiken kehon paineen kuin "kiinnike". Ajan myötä se aiheuttaa kipua ja vaikuttaa verenkiertoon, mikä johtaa usein tapahtuvaan kyljen kääntymiseen unen aikana ja unen laatu heikkenee huomattavasti. Lääketieteelliset painehaavat johtuvat samanlaisista syistä.

Liian pehmeä patja aiheuttaa selkäkipuja. Liian pehmeä patja johtaa epäsopiviin nukkumisasentoihin. Vyötärö, jossa kehon painopiste sijaitsee, laskee liikaa painovoiman mukana, mikä aiheuttaa selkärangan, erityisesti lannerangan, liiallisen kyfoosia, joka on täysin päinvastainen kuin ihmiskehon luonnollinen fysiologinen kaarevuus. Jotta selkäranka pysyisi normaalina, selkärangan ympärillä olevat pienet lihasryhmät supistuvat koordinoidusti vakauden ylläpitämiseksi. Ajan myötä pienet lihasryhmät väsyvät, mikä johtaa jäykkyyteen ja arkuuteen, joten selkäkipuja esiintyy. Siksi liian pehmeä tai liian kova patja ei toimi.

"Hyvä patja" on sellainen, joka ei ole pehmeä eikä kova ja jolla on riittävä tuki.