Ang mga kutson ba ay matibay hangga't maaari?

May-akda: Synwin– Custom na Kutson

Ang kutson na masyadong matigas ay magpapahirap sa katawan. Maraming tao ang naniniwala na ang pagtulog sa isang "matigas na kama" ay mas mabuti para sa gulugod, ngunit sa katunayan, ang isang kutson na masyadong matigas ay hindi maganda. Kapag ang ibabaw ng katawan ay nakipag-ugnayan sa mas matigas na bed board, ang mas kilalang bahagi ng katawan ay magdadala ng lahat ng presyon ng katawan tulad ng isang "bracket". Sa paglipas ng panahon, magdudulot ito ng pananakit at makakaapekto sa sirkulasyon ng dugo, na magreresulta sa madalas na pag-ikot sa panahon ng pagtulog, at ang kalidad ng pagtulog ay lubhang nababawasan. Ang mga medikal na pressure ulcer ay sanhi ng magkatulad na mga dahilan.

Ang kutson na masyadong malambot ay magdudulot ng pananakit ng likod. Ang kutson na masyadong malambot ay hahantong sa hindi naaangkop na posisyon sa pagtulog. Ang baywang, kung saan matatagpuan ang sentro ng grabidad ng katawan, ay bumagsak nang labis sa gravity, na nagiging sanhi ng labis na kyphosis ng gulugod, lalo na ang lumbar spine, na eksaktong kabaligtaran ng natural na physiological curve ng katawan ng tao. Upang panatilihing normal ang gulugod, ang mga maliliit na grupo ng kalamnan sa paligid ng gulugod ay magkakaugnay na mag-uugnay upang mapanatili ang katatagan. Sa paglipas ng panahon, ang maliliit na grupo ng kalamnan ay mapapagod, na magreresulta sa mga sintomas ng paninigas at pananakit, kaya nangyayari ang pananakit ng likod. Samakatuwid, ang isang kutson na masyadong malambot o masyadong matigas ay hindi gagana.

Ang isang "magandang kutson" ay isa na hindi malambot o matigas, at may sapat na suporta.