¿Son los colchones lo más firmes posible?

Autor: Synwin– Colchón personalizado

Un colchón demasiado duro oprimirá el cuerpo. Mucha gente cree que dormir en una “cama dura” es mejor para la columna, pero en realidad un colchón demasiado duro no es bueno. Cuando la superficie del cuerpo entra en contacto con la tabla más dura de la cama, las partes más prominentes del cuerpo soportarán toda la presión del cuerpo como un "soporte". Con el tiempo, provocará dolor y afectará la circulación sanguínea, lo que provocará frecuentes vueltas durante el sueño y la calidad del sueño se reducirá considerablemente. Las úlceras por presión médicas son causadas por razones similares.

Un colchón demasiado blando provocará dolor de espalda. Un colchón demasiado blando dará lugar a posiciones de sueño inadecuadas. La cintura, donde se sitúa el centro de gravedad del cuerpo, cae excesivamente con la gravedad, provocando una cifosis excesiva de la columna, especialmente de la columna lumbar, que es exactamente lo opuesto a la curva fisiológica natural del cuerpo humano. Para mantener la columna normal, los pequeños grupos de músculos alrededor de ella se contraerán de forma coordinada para mantener la estabilidad. Con el tiempo, los pequeños grupos musculares se fatigan, lo que produce síntomas de rigidez y dolor, y por lo tanto se produce dolor de espalda. Por lo tanto, un colchón demasiado blando o demasiado duro no funcionará.

Un "buen colchón" es aquel que no es ni blando ni duro y que tiene suficiente soporte.