I materassi sono il più rigidi possibile?

Autore: Synwin– Materasso personalizzato

Un materasso troppo duro opprimerà il corpo. Molte persone credono che dormire su un "letto duro" faccia bene alla colonna vertebrale, ma in realtà un materasso troppo duro non fa bene. Quando la superficie del corpo entra in contatto con la tavola più dura del letto, le parti più sporgenti del corpo sopporteranno tutta la pressione del corpo come una "staffa". Col tempo, provoca dolore e compromette la circolazione sanguigna, costringendo a girarsi frequentemente durante il sonno e riducendo notevolmente la qualità del sonno. Le ulcere da pressione mediche sono causate da cause simili.

Un materasso troppo morbido provoca mal di schiena. Un materasso troppo morbido può portare ad assumere posizioni di sonno inappropriate. La vita, dove si trova il baricentro del corpo, si abbassa eccessivamente con la forza di gravità, provocando un'eccessiva cifosi della colonna vertebrale, in particolare della colonna lombare, che è esattamente l'opposto della curva fisiologica naturale del corpo umano. Per mantenere la colonna vertebrale in condizioni normali, i piccoli gruppi muscolari attorno ad essa si contraggono in modo coordinato per mantenere la stabilità. Con il passare del tempo, i piccoli gruppi muscolari si affaticano, provocando sintomi di rigidità e indolenzimento, e quindi mal di schiena. Pertanto, un materasso troppo morbido o troppo duro non funzionerà.

Un "buon materasso" è un materasso che non è né morbido né duro e che offre un sostegno adeguato.