Er madrasserne så faste som muligt?

Forfatter: Synwin– Specialfremstillet madras

En madras, der er for hård, vil belaste kroppen. Mange tror, at det er bedre for rygsøjlen at sove i en "hård seng", men faktisk er en madras, der er for hård, ikke god. Når kroppens overflade kommer i kontakt med den hårdere sengeplade, vil de mere fremtrædende dele af kroppen bære alt kroppens tryk som en "bøjle". Med tiden vil det forårsage smerter og påvirke blodcirkulationen, hvilket resulterer i hyppig vendinger under søvn, og søvnkvaliteten reduceres kraftigt. Medicinske tryksår er forårsaget af lignende årsager.

En madras, der er for blød, vil forårsage rygsmerter. En madras, der er for blød, vil føre til uhensigtsmæssige sovestillinger. Taljen, hvor kroppens tyngdepunkt er placeret, falder for meget med tyngdekraften, hvilket forårsager overdreven kyfose i rygsøjlen, især lændehvirvelsøjlen, hvilket er præcis det modsatte af den naturlige fysiologiske kurve i menneskekroppen. For at holde rygsøjlen normal, vil de små muskelgrupper omkring rygsøjlen koordineret trække sig sammen for at opretholde stabilitet. Med tiden vil de små muskelgrupper blive trætte, hvilket resulterer i symptomer som stivhed og ømhed, så der opstår rygsmerter. Derfor vil en madras, der er for blød eller for hård, ikke fungere.

En "god madras" er en, der hverken er blød eller hård, og som har tilstrækkelig støtte.